Question

抗衰老有什么简单的方法？

Answer 1

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？延缓皮肤的衰老应以预防为主。生活中要养成良好的习惯，请注意避免以下这些坏习惯。

1.整天愁眉苦脸，庸人自扰。
这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

2.熬夜。
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

3.经常曝晒。
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯

Answer 2

最主要的方法就是能够养成一个早睡早起合理饮食的好习惯，同时也要注意营养方面的事情。

Answer 3

抗衰老最简单的方法就是要保证充足的睡眠和良好的心态，有一个健康的身体和好的心态，就会让你年轻靓丽不衰老。

Answer 4

衰老最简单的方法就是眼睛下面有黑眼圈。就说身体的情况就是如脸上的。一样的表情，所以身体好，脸上就白白的，很干净，但是我们就要敷面膜进行抗衰老的的作用。

Answer 5

其实抗衰老他的这一个方法非常简单，一定要好好的去合理膳食，多多的去锻炼，劳逸结合，去补充一些营养物质，千万不要熬夜，早睡早起都对你的这一种健康抗衰老有一定的帮助作用。