减肥是控制饮食重要还是运动重要?
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减肥当然是控制饮食更加的重要,因为减肥就是要控制自己身体的摄入能量,所以饮食控制要比运动要更重要。
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管住饮食是一方面,但是适量的运动也是非常重要的,如果只是管住饮食,有些人的消化功能特别好,其实不运动的情况下,他的这个减肥效果是达不到的。
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首先是都很重要,但相比来说还是控制饮食重要,不然,如果是饮食不健康,可能只是通过运动来消化饮食
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我觉得控制饮食最重要,因为你就是再运动,不控制饮食,体重也不会下降的
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减肥当然是运动更重要,控制饮食减肥本就不是一个好的方式,是很伤身体的,运动就不一样了,既可以减肥也可以增强抵抗力。
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