Question

减肥是控制饮食重要还是运动重要？

Answer 1

减肥，控制饮食是一方面，运动也很重要但是减肥的时候，最好要少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。

Answer 2

我认为这个肯定是需要运动的，因为如果你就是吃的饭少一点的话，但是不能够把你身体里面储存的一些脂肪去减掉的，因为这样的话是不健康的。

Answer 3

要想运动减肥，无论是运动和控制饮食都非常重要。首先要保证足够的营养不能无休止的节制，饮食那样会对身体造成很大的伤害，但运动也是非常重要的，但是运动不要过量，如果过量的话也会损害身体，最好是俩要结合才对你的减肥更有效果。

Answer 4

这两者都是非常重要的，无论在饮食方面，你也必须要调整的，而且必须要积极的参加有氧运动，坚持才能达到成功的。所以说，这两者都很重要。

Answer 5

肥胖患者应该节食和运动相配合，只有这样的减肥方式才是更好的。单纯的节食减肥还是运动减肥都有它的好处，也有它的劣势。肥胖症的患者要及时的节食和运动相配合的方式，这样就可以保证体重下降，并且可以增强体质、改变体型。减肥还可以塑形，肥胖本身就是一种代谢系统疾病，所以肥胖患者千万不要忽视减肥，最好在医生的指导之下进行有效的减肥。肥胖患者平时一定要节食，控制全天的总热量，但同样也需要保证营养均衡的摄入，不能盲目的节食减肥，否则会严重的反弹。