Question

中午吃饱不到晚上就餐时间就饿了，这是怎么回事？

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Answer 1

有的人发现自己中午吃的很饱，但是不到晚餐的时候，肚子就非常的饿，这可能是因为出现了糖尿病的现象。如果大家的血糖值比较高的话，就很容易会导致自己出现饥饿的情况，并且有一些人刚吃饱就马上饿了。还很有可能是因为我们平时的运动量是比较大的，在运动的过程当中，食物的消化和吸收也会更加的快一些。因此也是很容易会导致大家肚子饿，可以适当的吃一些粗粮，或者是适当的吃一些水果来帮助自己解决饥饿的现象。

有一些人可能是因为自己在吃饭的过程当中喝了很多的水，如果喝水太多的话，会出现一个假性饱腹的现象。下午的时候就很容易会出现饥饿的现象，所以在吃饭的过程当中，小编也不太推荐大家喝太多的汤，或者是喝很多的水，我们可以选择在吃完饭之后，喝汤或者是喝水。一般在进行饮食的时候，大家也是可以选择一些饱腹感比较强的食物，比如说像一些粗粮或者是大米以及面条，这些都是可以让饱腹感更加的强一些。

饿了之后，大家可以适当的吃一些水果，或者是吃一些无糖的小点心，这样不仅不会长胖，也是能够有效的帮助我们解决一个饥饿的现象。但大家一定要注意控制量，如果说饿得比较早的话，晚餐就可以吃的早一些，这样也能够减少长胖的情况。

当人们的注意力比较集中的时候，也是很容易会导致自己的食物消化能力比较快。饥饿的原因有很多种，如果说你是非常的害怕自己会出现一些疾病的话，也是可以选择去医院进行检查，看一看自己有没有出现一些身体方面的问题，这样也就能够有效的保护自己的身体健康了。

Answer 2

如果出现这种情况，可能是因为胃肠道吸收营养物质出现障碍，消化不良，所以容易出现饥饿的症状。

Answer 3

这可能是因为你自己的消化能力比较强，或者自己的胰岛素水平分泌处于不均衡的状态，血糖水平快速的升高，这种情况下就需要及时对自己的饮食结构进行相应的调整，在中午的时候可以适当的多吃一些主食或者淀粉含量较高的食物。

Answer 4

可能是你的体力劳动是比较多的，也可能是你的营养不够，可能是你的饮食不够均衡，没有及时补充能量。