Question

怎么提升个人气质

Answer 1

第一: 提升思想，格局。思想和格局是一个人修来的，这属于内气质，需要在生活中不断地觉知，提炼！

第二: 保持独立的自我。独立的自我并不是标新立异就叫独立的自我，那就叫胡作非为。独立的自我是在自我清晰认知的前提下懂得坚守自我的方向。从而就像孔子说的“如切如磋，如琢如磨”

第三: 锻炼自己的口才，出口成章绝对是一个人气质的表现形式，你可以长得很丑，但是你看马云，一开口就魅力四射！当然啦，口才是用口来表现才，你必须有才，那就要多看书，多学习，多思考！第四: 一定要读好书，所谓腹有诗书气自华，这一点不用多讲了！

第五: 适当的注意衣着打扮，适合自己的打扮才是最好的，包括发型，服装等等。所谓人靠衣装，佛靠金装！

第六: 懂得健康的锻炼身体，塑造体型，这是外在气质的呈现。所以要选择适当的锻炼，既要保持体力，又要保持体型，还要健康无害！

Answer 2

1、下定决心，要想做出改变，首先下定决心是十分重要的。下定决心之后我们还必须做出相应的努力。

2、积极向上，积极向上是提升一个人气质的一个重要的条件。

3、坐姿端正，坐姿端正会使一个人看起来更加阳光积极，从而影响一个人的精神面貌。

4、礼貌待人。礼貌待人，尊重别人是中华民族的传统美德。我们更应该发扬传承，一个人的礼貌对待他人会使在别人眼中的形象瞬间提升，不自觉的在他人眼中，你就是没美的。

5、适当装扮自己，穿上适合自己的衣服是真的能够使一个人瞬间与众不同，再涂上一个适合自己的口红，整个人的精神面貌都会不一样。

6、充满自信心，自信心能够使一个人的精神面貌瞬间提升，那是一种发自内心的气质。是言语很难以描述的，我们每一个人都是与众不同的，都应该自信面对世界。

7、少熬夜。熬夜很伤元气。很多人弯腰驼背的其实是元气不足，老年人之所以弓着背也是元气供应不上。

8、去学习跳舞，舞蹈的动作会把你的姿态和精神都提起来。

9、养成健身的习惯，这样会让自己的毅力有所成长，提升自己的气质。

10、学习一个让自己能够静心的爱好，比如绘画。