Question

人类的三种基本需求

Answer 1

诚然，我们每个人都有需求。当需求无法满足，我们就会感到紧张、焦虑、自责、受伤甚至是丧失幸福感。当你的复原力得到提升，你会变得更有弹性，更有能力从容应对生活的挑战，幸福也就随之而来。

人类有三种最基本的需求：安全感、满足感和与他人的连接。这些需求深深根植于我们祖先进化的历史中，即使在过去二十万年间，人类生存环境发生了巨大的变迁，大脑的大部分结构也依然保持着原始的状态。大脑中的神经系统让我们的祖先通过寻找庇护场所获得安全感，通过获取食物来实现满足感，通过与他人结合来满足对连接的需求。直到今天，这一切仍然存在于我们的大脑之中，从未改变。

我们通过四个关键途径来满足这些需求：辨识什么是真实的，为自己建立资源，调整自己的想法、感受和行动，巧妙地与他人和更广阔的世界联系。