Question

为什么有些练泰拳的人很瘦？

Answer 1

这是人种的因素和泰拳本身的特点决定的。

练习泰拳首先需要的是灵活性，因此选手就不能体重过大，通常来说最合适的体重范围是六十五公斤级到八十公斤级之间，比较适合亚洲人参与这个活动，欧美人体重指标远远高于这个体重范围，所以可能拳击更适合他们吧。

在这样的公斤级别范围内，泰拳选手能够练就的是猎豹一样的身材，肌肉块头不大却非常结实，蕴含了能够快速出击的爆发力，按照物理学的观点，要想给对手足够大的打击，质量和速度是关键因素，由于拳头和手臂的质量不够，所以泰拳非常强调肘部、腿和膝盖的运用，鞭腿和箍颈膝撞等都是大大的有名，在早先的泰拳比赛中，由于选手拳头质量太小，需要在手心绑上铜钱来提高打击力度。所以泰拳似乎天生就是为体格不大的人准备的搏击手段，这可能也是泰拳产生于泰国的一个原因。

泰拳多年来涌现了不少好手，多位拳王的体重都不是很重，八十年代称霸拳坛的狄喜莲体重只有一百磅，连一百斤都不够，可是能够连续六年保持在全国第一的位置上，最后也是久无敌手才宣告隐退的。近些年的播求也是体重只算得上中量级，可是真的是非常能打。

由于泰拳运动非常重视的是爆发力、柔韧性、敏捷性的训练，所以泰拳好手往往是看上去甚至显得很瘦的，但是，在那样的身体里蕴含着惊人的力量、速度和匪夷所思的技巧，他们犹如猎豹一样，每一克体重都为技击而生，也使得泰拳成为一种充满传奇色彩的运动，素有立技最强搏击术之称。

不好意思，你这个问题，我觉得就是大运动量的训练活动所致。

我也想问一个问题：为什么练相扑的人都那么胖？期待您的答案。

谢谢！

泰拳手体型修长，是为了比赛的需要，因为拳手的主要工作就是训练，比赛。在比赛中都是按体重来的，如果体重过大你可能遇到的对手更强。另外泰拳手每天的训练时间最少6个小时以上，训练量非常的大，这也是很难胖起来的原因之一。泰拳手每天训练情况大致如下:

泰拳手常年训练生活，类似苦行僧般简单枯燥！一般人坚持不了。好多中国选手在泰国训练都有憋疯的经历，在泰国训练不光练技术，主要磨练心智！

主要还是训练刻苦，再一个打比赛需要控制体重（体重=级别），也不一定都瘦

练泰拳一般都是为了打比赛。即然是比赛就有级别之分，控制体重那是必须的

这个问题不成立，也有胖的，其实主要就是训练量大，起床不吃早餐训练活动先跑10公里完了在开始训练，营养也上不去

长期坚持爆发力训练的结果，泰拳以及格斗训练者注重的是整体力量的发展 ，更好的爆发力，更快的速度 ，更加灵活的移动 是每一位格斗新手的追求。格斗选手不在乎能搬起多重的杠铃，也不在乎能否练出撑爆衣服的肌肉，选手们在乎的是在对抗中能否准确击中对手。如果你追求的是更大肌肉 ，那你应该去坚持抗阻力训练，通过肌肉的最大幅度收缩，配合合适重量，练习肌肉控制能力，去获得更大的肌肉。大部分普通人和绝大多数运动员，都不可能鱼和熊掌兼得，即拥有世界顶级的爆发力与速度，又拥有棱角突出的大块肌肉。 无论哪种体型都是为了让自己喜欢自己，祝大家都有一副好身体，谢谢！

我觉得是他们的饮食训练习惯造成的，职业泰拳手基本都是固定的训练习惯，6点起床跑6 10公里，然后开始打沙袋，跳绳…到11点休息半个小时，11点半吃饭，12点 15点休息，然后开始训练，一直到20点休息半个小时，20点半吃饭，20点半点 22点洗澡休息一个半小时，22点睡觉！！

就这种模式加上泰拳手不像西方搏击选手注重肉食摄入量，注重增肌，所以能长胖才怪！！！

我什么也不练 为什么也很瘦？不胖就是瘦？练泰拳都很瘦？托尼·贾也叫瘦？你是练相扑的？

也不一定练习泰拳的人都很瘦，泰拳主要以肌肉爆发发力，不允许有多余的肌肉影响速度，泰拳主要杀伤力强的腿法，膝法，肘法，用一些外在的来完成抗击打性，泰拳存在的套路很少！保持好体型也有利于整体力的应用！