Question

熬夜的危害是什么？

Answer 1

其轮弯实对于熬夜造成的危害，大家是心知肚明的，我们也都知道早睡早起都有好、有多重要，但是道理是这样，就是做不到。总是想调回良好的睡眠状态，改变熬夜的情况，但是一拿起手机，就忘记了时间，刷着刷着，就又开始熬夜了。哪怕第二天精神萎靡不振，难以打起精神、总是犯困，但是该熬的夜还是会继续熬。
报复性的熬夜是现如今的一种网络流行语，是指白天过得不好或者过度忙碌，从而想要在夜晚得到一些补偿，从而开始熬夜。其实这便是一种不满足或是内心感到空缺的一种状态，一种想要得到补偿的心猜桐悄里。白天总是忙于学习或是工作，没时间放松或是干自己想干的事情，只有夜晚睡觉这段时间是属于自己的，如果早早进入睡眠，总觉得内心少了什么，整整一天，都没有一个属于自己的时间，甚至连放松的时间都没有，就这么过去，总觉得很不甘心，觉得时间都被浪费掉了，然后就想着一天总要有点私人时间，然后就选择在这段时间娱乐，做自己想做的，以此获得心理的满足。
而长期性的报复性熬夜会扰乱生物钟的秩序，从而导致习惯性的失眠，不仅如此，长期的睡眠不足是很可能会影响导致免疫能力和抵抗能力下降的，这还可能会导致内分泌失调，以及人体内的神经系统的紊乱，这不仅仅会影响睡眠、影响情绪，长期以往容易导致日常生活的紊乱，并且体质状况穗渣也会逐渐变差，可能会出现经常性发烧感冒，甚至可能会导致患有其他危害性疾病的可能性大大增加。
熬夜总是会有原因的，为什么会导致出现报复性熬夜？每个人选择熬夜的理由可能都是不一样的，有些人可能是有想看的电视剧、有些人可能是由于想打游戏、有些人可能是由于某本未看完的书籍....可以把自己想做的或是喜欢做的事情列在一张纸上，利用白天的一些闲散时间来做这些事情，满足自身的欲望，充实自己的内心需求。当自身的内心需求得到一定的满足之后，就不容易再出现报复性熬夜的现象了。
报复性的熬夜有时候就是过度的劳累，想要有点时间放松，但是白天过度忙碌，从而将放松推迟到夜晚进行，因此出现了报复性熬夜。那么如果，白天安排好时间，该工作的时候认真工作，该休息的时候好好休息，缓解自身疲劳之后，自身内心的疲劳也得到了适当的缓解，从而精神也能得到适当的放松，这样也能适当减少报复性熬夜现象的出现。
一个良好的睡眠环境对于入睡也是有较大帮助的，保持一个良好的睡眠环境，有助于及早入睡。而良好的睡眠环境需要昏暗的光线、安静无噪音、适宜的温度以及湿度、软硬适中的床铺。睡前半小时内较好远离手机等电子产品，以防影响睡眠。可以放个轻缓的音乐、点上利于睡眠的一些香氛之类的产品，辅助睡眠。

Answer 2

长期的熬夜对身体的危害是多方面的，所谓熬夜就是夜里十一点以后，还没有上床休息或者是上床休息没有进入很好的睡眠状态，那夜里开夜车，熬夜学习，打游戏，看电脑，看手机，看书，打麻将等等，这些都是危害身体的熬夜的现象，对身体的危害非常大，首先损害了大脑中枢系统，中枢系统的记忆，信息的整理等等都受到影响，就会出现头昏脑胀，记忆力差，精力不集中，工作效率差，还可以影响免疫功能的修复，白天是消耗，晚上没有很好的休息熬夜，免疫功能没有很好的得到休整补充，就会罹患很多重要的疾病，感染，恶性病的发生等等，还可以引起内分泌的紊乱，女性的月经失调，男性的生殖系统的变化，还可以引起重要的脏器功能的损害，肝肾得不到充分的调整休息，就会出现功能的损害，心血管，消化系统等等也会出现症状，还有皮肤的粗糙，面容的憔悴等等一系列的负面的这些变化就会出现。
所以熬夜，没有很好的陆局休息，没有充足的睡眠，会对身体造成方方面面的损害，所以宴悉枯一定要保证充足的睡眠，不能够熬夜，改掉这种熬夜的不良习惯。
所以当如果有长期熬夜的这种习惯，会导致一系列的疾病，如果发生了相应的疾病，应该积极地到专晌洞业的科室进行治疗，专业的医生会给出正规的治疗方案，正规治疗之后，这种症状就能够得到缓解，当然正规治疗以外，早睡早起避免劳累也是非常的重要的，同时也要养成其他一些良好的生活习惯，清淡饮食，多加运动。

Answer 3

偶尔熬夜对人体危害不大，但是经常熬夜的话，对人体健康危害较大，主要包括以下方面：

1、内分泌功能失调：经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能紊乱，特别是处于生长期的孩子，经常熬夜会直接影响生长激素的分泌，影响孩子的发育。

2、消化功能的紊乱：晚上是肝脏解毒，胃肠道休息、修复的时间段。经常熬夜会导致人体的生物钟紊乱，引起肝功能异常、胃肠道负担加重，引发胃、十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。

3、增加心脑血管疾病的风险：经常熬夜，精神持续处于疲劳状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险，血管神经长时间处于持续紧张状态，严重的甚至会诱发猝死、中风的肆逗危险。

4、增加厅配患癌的风险：经裂伏卖常熬夜、睡眠不规律的人，研究发现，其患癌的几率是不熬夜人群的几倍。

5、神经、免疫系统危害：熬夜会使人体迷走神经持续处于兴奋状态，引起植物神经功能紊乱，长期会导致记忆力下降、神经衰弱，免疫功能下降等危害。

Answer 4

小脑萎缩一般会对走路造成影响。患者的小脑萎缩一般会出现头昏、头晕、走路不稳、肢体不协调、说话时含糊不清、呈爆破音等症状，患者可以通过头颅磁共振检查明确诊断。小脑可以调节肢体姿仔平衡、协调尘碧随意运动，所以小脑萎缩主要的症状是肢体功能不协调和姿势异常。患者平迹兄汪时要注意休息，以免引起脑部供血不

Answer 5

熬夜危害太大了 还是不要熬夜了 这个还用问么