Question

吃啥不掉头发？

Answer 1

过量喝酒将会造成精神不振，酒精会使头发受到损伤，进而引起大量的头发掉落。出现严重掉发可以从以下3个方面来改善：
1调整生活作息：建议睡眠的时间要在7个小时以上，并且不要熬夜，熬夜对我们很不好，早睡早起能够充沛的精力之外，也是有助于头发生长的；
2补充铁质：铁质有利于头发的生长，生活里能够食用这方面的食物来改善头发，比如带鱼、黑豆、黄豆等；
3补充锌：头皮油脂太多会引起掉发，油脂的产生主要是我们雄性激素太高，锌能抑制雄性激素，平时生活里可以吃点有锌的食物对头发有不少好处，例如杂粮、黑豆、地豆、核桃、黑芝麻等；之前在我职位晋升的那段期间，也许是休息时间不充足，造成我的发量稀疏，发际线后移，苦恼了一段时间，试了很多方式，但是没有用。后来百度上看到能让头发变多的首姜源生发液水，用了之后，不长头发的地方逐渐长出一些头发，现在头发变多了，自卑感消失了，年轻了很多岁。相信我的故事应该可以给你带来帮助。

追问

感谢你。

Answer 2

· 2、防脱用什么 很多人都知道，经常焦虑、作息不正常，会导致头皮毛囊加速氧化、退化，造成头发生长缓慢，最终导致脱发。从“盲目防脱”到“科学防脱”，我终于知道了生育酚这个能有效解决脱发的成分。富含生育酚的海飞丝防脱精华也打开了我这个“头秃星人”新世界的大门，毕

Answer 3

吃啥不掉头发？一般掉头发都是肾脏有点儿虚。尽量吃一些补肾的食物。比如山药。枸杞，肉虫蓉，核桃，大枣。等等。

Answer 4

主料：香干400g辅料：植物油适量、盐3g、辣椒粉4g、花椒粉3g、麻椒红油4茶勺、白糖2g、老抽2g、白芝麻5g、胡椒粉3g1、准备原料。2、把香干切条。3、热锅凉油，油热8成下香干。4、炸到外皮金黄色8成熟，捞起沥油。5、锅底留底油，加白糖小火炒融化。6、加花椒粉、辣椒粉、胡椒粉翻炒均匀。7、加炸好的香干。8、加老抽、盐。9、麻椒红油翻炒均匀。10、加白芝麻。11、使调料裹住每条香干即可。12、成品。

Answer 5

主料：香干400g辅料：植物油适量、盐3g、辣椒粉4g、花椒粉3g、麻椒红油4茶勺、白糖2g、老抽2g、白芝麻5g、胡椒粉3g1、准备原料。2、把香干切条。3、热锅凉油，油热8成下香干。4、炸到外皮金黄色8成熟，捞起沥油。5、锅底留底油，加白糖小火炒融化。6、加花椒粉、辣椒粉、胡椒粉翻炒均匀。7、加炸好的香干。8、加老抽、盐。9、麻椒红油翻炒均匀。10、加白芝麻。11、使调料裹住每条香干即可。12、成品。