Question

生机饮食可以治病吗

Answer 1

一、生机饮食的实践，可保持身体的洁净

1.鼓励多吃粗纤维食物，诸如:金针菜、空心菜、地瓜叶(带梗)、高丽菜、海带、竹简、牛蒡等，促进排便顺畅。

2.提倡多喝利尿饮料，诸如: 冬瓜汤、薏仁绿豆汤、鱼腥草茶等，促使排尿正常。

3.引导多做运动，诸如关节操、气功、元极舞等，促使排汗无碍。

4.主张食用自然无污染的食物，避开一切加工食品，诸如罐头、油炸油煎、含有各种不良添加物的食品等，确保身体避免吃进污秽与毒素。

只要每日均能排便、排尿、排汗正常，并慎选食物，身体就会保持洁净。二、生机饮食可将病态的酸性体质转变为健康的弱碱性体质

生机饮食强调吃素，不吃荤食，因为鸡鸭鱼肉均属酸性食物，愈吃体质愈成酸性，容易生病;生机饮食中的碱性食物，诸如芽菜、蔬菜、坚果、海藻、菇菌等，只要经常大量摄取，而节制地进食豆类与谷类(因为大部分的豆类与谷类属于酸性)。则身体就会逐渐转变为弱碱性体质，免疫力增强。不易生病。

 

三、生机饮食强调食物要多元化，使营养均衡完整

生机饮食常鼓励大家吃五谷杂粮粥、黄豆糙米饭、精力汤、五颜六色的生菜色拉、多种配方的果菜汁、形形色色的生鲜泡菜等。

Answer 2

生机饮食是在三餐中生吃利用有机耕种法所栽种时不使用化学肥料和农药，所栽种出来的蔬果称之为有机蔬果。 蔬果如不使用化学肥料和农药，植物所含的营养素就会减少被破坏的机会，在生吃的时候，蔬果中所含的酵素、抗氧化剂、纤维素就能摄取的较多，且不会吃进许多未洗净的农药。

1、生机饮食可将病态的酸性体质转变为健康的弱碱性体质
生机饮食强调吃素，不吃荤食，因为鸡鸭鱼肉均属酸性食物，愈吃体质愈呈酸性，容易生病;生机饮食中的碱性食物，诸如芽菜、蔬菜、坚果、海藻、菇菌等，只要经常大量摄取，而节制地进食豆类与谷类(因为大部分的豆类与谷类属于酸性)。则身体就会逐渐转变为弱碱性体质，免疫力增强。不易生病。
2、生机饮食强调食物要多元化，使营养均衡完整
生机饮食常鼓励大家吃五谷杂粮粥、黄豆糙米饭、精力汤、五颜六色的生菜色拉、多种配方的果菜汁、形形色色的生鲜泡菜等。
这些食物中的芽菜、蔬菜、水果就提供了丰富的维他命与矿物质;用来调配食物的坚果与各种植物油，则提供了质量优良的脂肪; 而当作主食的五谷杂粮，诸如全麦杂粮馒头、全麦类条、麦果泥等，则提供了碳水化合物；
只要彻底实践生机饮食，食物种类多达三十余种，这种多元化的食物在一天中吃到，营养价值一定远高于一般饮食，难怪衰弱的病人，只要吃了生机饮食，很快就发现精神转好，体力增强。
3、生机饮食可帮助自然入睡，提升睡眠质量
生机饮食鼓励失眠的人多吃安神菜(即金针菜与洋葱)，并提倡热水泡脚，即用一大桶热水(加老姜、海盐煮过，效果更佳) 泡脚三十分钟。水桶要高达小腿肚。桶底并放2~4粒高尔夫球，一面泡脚，一面进行脚底按摩。
4、生机饮食能提升血液带氧程度，使人元气旺盛
生机饮食最大的特点就是生食，因为生食，所以食物中的酵素就不会被破坏。而酵素能分解血液中的脂肪与蛋白质，使血液不会浓稠，进一步可令红血球个个分开，不再因血黏而联结成堆，红血球的携氧能力也就恢复正常。此时只要加强运动，进行正确的呼吸法(清晨在绿地、公园里作丹田呼吸)，便能提升血液含氧程度。血液充分带氧，不仅元气旺、不易疲累，而且还能防病抗癌(癌细胞属厌氧性，有氧环境可抑制癌生长)。