冬天喝纯牛奶很冷怎么办,怎么加热
一、隔水加热
这是一种温和缓慢的加热方法,不需要打开牛奶包装,即带着包装直接放到容器中,倒入80℃~100℃的热水,加热过程中不时摇晃一下,牛奶温热后即可直接饮用。虽然加热时间较长,但安全便捷,可以最大限度地保留其中的营养成分。
二、微波炉加热
这种方法速度最快,但易造成牛奶受热不均,从营养角度说,局部过热会破坏牛奶中的营养素。如果选择微波炉加热,建议采用中火或者小火,分两到三次进行加热,即每次加热完后取出来,摇晃均匀,再进行加热,直至牛奶温热不烫手。
需要注意的是,如果牛奶包装上没有注明“可用微波炉加热”的字样,就要先将牛奶倒入微波炉专用的容器内,再进行加热。
三、用锅煮
这是被用得最多的一种方法,但一不小心就沸腾扑锅,或者在锅底和锅壁上糊了一层,造成营养损失,所以要注意煮牛奶时要多观察牛奶变化,待出现第一个“气泡”时立即关火;而且煮的过程中一直搅拌,动作要温和,中火即可。
这种方法优点是能有效杀灭杂菌,特别适合加热一次性没有喝完的剩牛奶。
扩展资料:
有些牛奶加热后会呈现“豆花状”,即白色凝块,这种牛奶细菌都会已超标,不再适合食用。产生这种现象有以下两种原因:
一、杀菌不完全
如果原奶中的细菌很多,那么巴氏杀菌之后剩下的也会比较多。即使是在冷藏温度下,这些细菌也会继续生长。因为灭菌之后残留的细菌数较多,长得也会比较快。虽然还在厂家设定的保质期内,同样可能生长起来。
二、冷链工作没做好
这些牛奶出厂时没有问题,但在运输零售过程中的某个阶段没有保持“全程冷链”,导致细菌大量繁殖。
参考资料来源:人民网-你加热牛奶的方法对不对
参考资料来源:人民网-牛奶加热后 为啥变成豆花状