和前任分手后该怎么忘记?
不要去
一段感情过去了,就不要再继续发生故事了。
这是一件很难做到的事情,但也是一件必须做到的事情。
分手之后,总有些情绪堆积在心里。
那个人已经从你的生活中消失了,你心里却还在想念他和你在一起的日子。
曾经在知乎上看到一个话题:和前任分手后,你会把他忘得干干净净吗?
有人说,心里清楚两个人已经结束了,但总想知道他现在在干什么。在分手的时候,他就把我删了。我就注册了一个微博小号偷偷关注他,猜他有没有遇见新的女孩子。
有人说,和他分手以后,不舍得删他的微信,不舍得删两个人的聊天记录,没事就把两个人的合照翻出来看。和别人在一起的时候,总是会想起他,总是感觉自己的感情和他一起被留在了那一天。
有人说,每天都看他的网易云,他的抖音,他的朋友圈又有了什么新的内容和点赞,然后把两个人都喜欢听的歌再听一遍,假装他还在身边陪着一起听。
其实,你苦苦怀念的,只是一段早已消失的时光。
你浪费了自己的时间,去想念一个消失在你生活的人。
很多人在分手后,听到前任结婚的消息都会在心里产生一丝波澜。
已经过去的感情,总随着记忆留下了一层又一层地美好回忆。
不管是好的还是坏的,想起来了就变成了美好。
他在你的心里,不自觉地占据着一个非常特殊的位置。虽然已经分手,但你潜意识里还保留着对他的特殊关注。
在网上看过一个女孩的故事。
听到前任结婚的消息之后,她平静的心产生了一点波动。
那一晚上,她捧着手机,点开男友的微博,看着那场婚礼的点点滴滴。
一个个小视频里,从前期准备到婚礼当天,婚礼现场被布置地非常喜庆。两个人幸福的手挽手在台上接受所有人的祝福。
她在一瞬间产生了一个想法:如果当初我们不分手,现在会结婚吗?
那个想法让她难以自拔地想起他们以前相处地点点滴滴。过了一段时间,她和朋友聊起了这场婚礼。
然而,朋友却笑着对她说,当初分手的时候,你可是说两个人过不下去了。现在这是怎么了?
她猛然惊醒,若有所思。
他没有什么值得她留念的地方,只是她把他想得太好。
她只是任凭记忆填上了无数美好的时刻,短暂地忘记了伤害。
而那些快乐的记忆,只是爱情里很小的一部分。
与其怀念过去,不如过好未来的每一天
就像谢娜在《朋友请听好》里说,分手以后,就应该是平行线了,不应该有交集。
2.要学会对各种感情的平衡,干净利落撤出感情,好投入新的生活。
要想比别人做更多、更出色的事情,高效和专注是必不可少的。比如想要和过去分别,就应该彻底遗忘。而如果想要维持现在的关系,就应该好好享受现在的生活,因为这是我们一直在期待的生活。
做一件事情的时候高度聚焦和投入,跟随源源不断的投入以获得最大程度的体验,结束的时候不拖泥带水,及时将感情撤出,才能以好状态再心无旁骛地投入下一件事。这就是高效原理。
3.大多数人由于恐惧和焦虑,无法高效管理感情。
大多数人的状态要么是无法全情投入:因为专注是一种高度融合的状态,早年对融合的焦虑与恐惧可能会跳出来阻止专注,以防被融合吞没;要么是无法干脆结束:潜意识中被激起的分离焦虑,令人无法彻底从事情中抽离出来,被各种想法、思绪或者情绪所充斥。不敢开始也不敢结束,无法切换自如,这种不够清爽的状态,是妨碍高效的罪魁祸首,自然也无法平衡好各种兴趣和爱好。
4.所以分手后,忘记对方,删除微信,不再提过去,保持相关边界,才属于高效管理感情,重提过去,一般不会有好结果。