和前任分手后该怎么忘记？
不要去
一段感情过去了，就不要再继续发生故事了。
这是一件很难做到的事情，但也是一件必须做到的事情。
分手之后，总有些情绪堆积在心里。
那个人已经从你的生活中消失了，你心里却还在想念他和你在一起的日子。
曾经在知乎上看到一个话题：和前任分手后，你会把他忘得干干净净吗？
有人说，心里清楚两个人已经结束了，但总想知道他现在在干什么。在分手的时候，他就把我删了。我就注册了一个微博小号偷偷关注他，猜他有没有遇见新的女孩子。
有人说，和他分手以后，不舍得删他的微信，不舍得删两个人的聊天记录，没事就把两个人的合照翻出来看。和别人在一起的时候，总是会想起他，总是感觉自己的感情和他一起被留在了那一天。
有人说，每天都看他的网易云，他的抖音，他的朋友圈又有了什么新的内容和点赞，然后把两个人都喜欢听的歌再听一遍，假装他还在身边陪着一起听。
其实，你苦苦怀念的，只是一段早已消失的时光。
你浪费了自己的时间，去想念一个消失在你生活的人。
很多人在分手后，听到前任结婚的消息都会在心里产生一丝波澜。
已经过去的感情，总随着记忆留下了一层又一层地美好回忆。
不管是好的还是坏的，想起来了就变成了美好。
他在你的心里，不自觉地占据着一个非常特殊的位置。虽然已经分手，但你潜意识里还保留着对他的特殊关注。
在网上看过一个女孩的故事。
听到前任结婚的消息之后，她平静的心产生了一点波动。
那一晚上，她捧着手机，点开男友的微博，看着那场婚礼的点点滴滴。
一个个小视频里，从前期准备到婚礼当天，婚礼现场被布置地非常喜庆。两个人幸福的手挽手在台上接受所有人的祝福。
她在一瞬间产生了一个想法：如果当初我们不分手，现在会结婚吗？
那个想法让她难以自拔地想起他们以前相处地点点滴滴。过了一段时间，她和朋友聊起了这场婚礼。
然而，朋友却笑着对她说，当初分手的时候，你可是说两个人过不下去了。现在这是怎么了？
她猛然惊醒，若有所思。
他没有什么值得她留念的地方，只是她把他想得太好。
她只是任凭记忆填上了无数美好的时刻，短暂地忘记了伤害。
而那些快乐的记忆，只是爱情里很小的一部分。
与其怀念过去，不如过好未来的每一天
就像谢娜在《朋友请听好》里说，分手以后，就应该是平行线了，不应该有交集。
2.要学会对各种感情的平衡，干净利落撤出感情，好投入新的生活。
要想比别人做更多、更出色的事情，高效和专注是必不可少的。比如想要和过去分别，就应该彻底遗忘。而如果想要维持现在的关系，就应该好好享受现在的生活，因为这是我们一直在期待的生活。
做一件事情的时候高度聚焦和投入，跟随源源不断的投入以获得最大程度的体验，结束的时候不拖泥带水，及时将感情撤出，才能以好状态再心无旁骛地投入下一件事。这就是高效原理。
3.大多数人由于恐惧和焦虑，无法高效管理感情。
大多数人的状态要么是无法全情投入：因为专注是一种高度融合的状态，早年对融合的焦虑与恐惧可能会跳出来阻止专注，以防被融合吞没；要么是无法干脆结束：潜意识中被激起的分离焦虑，令人无法彻底从事情中抽离出来，被各种想法、思绪或者情绪所充斥。不敢开始也不敢结束，无法切换自如，这种不够清爽的状态，是妨碍高效的罪魁祸首，自然也无法平衡好各种兴趣和爱好。
4.所以分手后，忘记对方，删除微信，不再提过去，保持相关边界，才属于高效管理感情，重提过去，一般不会有好结果。
