胡萝卜含有丰富的维生素,宝宝可以吃胡萝卜吗?
胡萝卜含有丰富的维生素,宝宝可以吃胡萝卜吗?
1.胡萝卜是适合宝宝的食物。胡萝卜富含营养和膳食纤维。所有的蔬菜都是最好的。没有牙齿,肠胃消化功能不完善的宝宝,可以用胡萝卜做成胡萝卜泥,更有利于宝宝的营养吸收。吃胡萝卜胡萝卜可以在小肠壁和肝细胞中转化为维生素A供人体使用,宝宝所需的维生素A有70%是从胡萝卜转化而来的。可用于治疗小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘和肠胃不适。宝宝吃胡萝卜也很常见,很多食谱都含有胡萝卜的成分。
2.对于宝宝,吃胡萝卜就好。但是它的吃法和时间都很讲究,不能像大人想吃的那样吃。宝宝胃肠系统脆弱,尤其是新生儿,其胃肠系统还在适应中,添加辅食为时不早。一般来说,半岁以后喂辅食,宝宝最好。也就是说,是时候喂宝宝胡萝卜了。在投喂量胡萝卜时,第一次投喂必须是少量。因为宝宝是第一次接触母乳以外的食物,少量喂食可以防止宝宝出现食物过敏和肠胃不适。建议妈妈们可以喂宝宝胡萝卜泥,最好是喂宝宝。胡萝卜煮熟后可以直接捣碎捣碎,这样宝宝可以更好的吸收胡萝卜中的营养。
3.胡萝卜营养丰富,如胡萝卜、维生素B1、维生素A、钙、铁等,能满足宝宝生长发育的需要。此外,胡萝卜中所含的纤维素能有效缓解宝宝的便秘。胡萝卜含有膳食纤维,可加速胃肠蠕动,缓解便秘,增加食欲。胡萝卜中含有的维生素A能提高机体免疫力,预防呼吸道和泌尿系统感染,是视网膜中感光物质的组成成分。需要注意的是,宝宝不宜大量给胡萝卜,以免宝宝皮肤发黄充血。