Question

医生诊断孩子为“抑郁情绪”，家长该如何带孩子走出“情绪低谷”？

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Answer 1

在这种情况下，父母当然不顾工作，急于拯救他们的孩子。有些父母铤而走险，把孩子带到医院。进行了诊断。开出了抑郁症药物，但父母不敢让孩子继续服用，因为担心会有不良副作用。但是到目前为止的几项比较研究表明，对抑郁症最有效的干预措施仍然是药物治疗。所以这个问题，让家长非常头疼，也很难处理和应对。

那么，父母应该是孩子最亲近的人，为什么不能和孩子交流呢？主要问题是父母和孩子的携晌中思维方式不同，感受也不同。无论抑郁症的原因是什么，非理性的信念在起作用。所谓的认知调整，就是诱导和启发孩子深入反思，消除他们心中的非理性想法。例如："学习上的失败是我的无能，无能使我无望。没有希望的生活有什么意义？"这是一种非理性的信念。一旦这种非理性的信念被消除，抑郁症很快就会消失。

有些人在学习和生活中感到挫折，往往是因谨枣为他们设定了不现实的目标。目标难以实现，感到自卑和失望，很容易陷入抑郁状态。因此，应引导孩子们调整自己的生活和学习目标，不要太高太严，让他们有一颗平常心。如果目标不高，就容易获得成功，也容易收获成功带来的满足和喜悦。

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Answer 2

1.陪他、安慰他大部分的抑郁症其实都是来源于心理上的伤害，所以需要我们多站在孩子的角度想问题，多安慰帮助他们，不批判，默默陪在他们身边，达到一种情陆李祥感的治疗、共鸣。当然，扰态孩子想独处的时候，父母不要强行和他们聊天。
2.注意作息大部分抑郁的孩早搏子作息是无规律的，全凭情绪做主，一般晚睡、晚起，甚至失眠。这个时候，作为他们的亲人，我们要给他们规定几点睡几点醒，如果总是整晚的失眠，不妨吃抗抑郁的药来达到睡眠充足，使他们生理状况保持轻松。
3.运动建议孩子每天运动至少半个小时，或者跑步或者跳绳或者打球。据科学研究发现，一定程度的运动可以让身体释放出一种化学物质，从而使身体达到愉悦的状态。简而言之，适当运动可以使人愉悦起来。所以，运动必不可少。

Answer 3

我以为家长应该多关心孩子。可以多带孩子出去玩。另外告诉他们大千世界是非常好玩的，应该好好的享受。