Question

如何改善痘痘肌

Answer 1

1、为什么会频繁长痘
虽然痘痘类型各异，但是大多都是因为这三个相同的原因，找准了自己长痘的原因，才能更有针对性祛痘，达到事半功倍的效果。
①雄性激素旺盛导致皮脂分泌过多
由于雄性激素旺盛，皮脂分泌旺盛，出门一会就满面油光，长此以往，皮脂很容易堵塞毛孔，毒素难以排出体外，就会产生痘痘。
②毛囊漏斗部角化异常
角质层过厚，皮脂、细菌等无法顺利通过毛囊排出，长期积累下来，毛囊彻底被堵塞，皮肤发炎，痘痘一发不可收拾。
③痤疮杆菌感染
早期痤疮不一定是由细菌感染引起，但是当皮肤大面积红肿甚至溃烂，大多数是由于皮肤被痤疮杆菌感染，毛囊被细菌损伤，产生了痤疮的炎症反应，这时候就应该及时就医，依靠药物消灭细菌感染。
2、如何去除痘痘肌
①改变痘痘形成的环境
想要完全治愈痘痘，改变痘痘的形成环境不能忽视，从控油、加速角质代谢、疏通毛囊和保湿四个方面下手，彻底断绝痘痘隐患。
▪ 控油：痘痘肌一般皮脂分泌都很旺盛，脸部容易出油，所以毛孔更容易堵塞。在挑选护肤品时，应该格外注意保湿控油，控制皮肤过量分泌油脂，从源头消灭痘痘。
▪ 保湿：控制油脂分泌的同时，维持正常的皮肤状态也很重要，保证皮肤的水油平衡才能拥有健康光滑的皮肤。
▪ 加速角质代谢：定期去角质有助于帮助肌肤清理垃圾，加快皮肤的新陈代谢，使皮肤细胞充满活力。但是还要避免过度清洁，导致肌肤敏感，去角质的步骤最好控制在一周两次以内。
▪ 疏通毛囊：深层清洁毛囊，可以带走毛囊深处的阻塞物，同时还能起到杀菌消炎的效果，毛囊通畅了，自然不怕长痘痘。
②抑菌、杀菌、消炎
痘痘归根结底就是炎症，所以想要彻底消灭痘痘，抑菌、杀菌和消炎就是祛痘最主要的手段。
▪ 抑菌杀菌：想要祛痘，就要选取能够迅速消灭痤疮丙酸杆菌、螨虫等皮肤寄生菌的产品，防止细菌大量繁殖，引发更严重的炎症。
▪ 消炎：对于已经发生炎症反应的部位，应该及时实施有效的消炎处理，防止炎症加重扩散，引发更严重的痤疮。

Answer 2

长期面部长痘痘的现象叫做“痘痘肌”，多是由于机体内分泌激素紊乱刺激面部皮肤表面的毛囊分泌过多的皮脂，引发细菌繁殖并出现感染的现象，表现为局部皮肤充血、疙瘩隆起，严重会有疤痕形成。痘痘肌最主要的是做好预防工作，这样才能有效避免这种情况产生。首先面部皮肤要减少环境污染的刺激，过强的紫外线照射，劣质化妆品的涂抹，避免长期的熬夜或者劳累，避免烟酒及辛辣、刺激性食物的接触。其次做好皮肤防护，防止螨虫滋生的现象，如果出现较多的螨虫要及时去除及杀灭，比如使用硫磺皂清洗面部。同时防止皮肤出现干燥，使用补水控油的面膜或者是乳液，增强皮肤表面的弱酸性保护层。

Answer 3

1、睡眠要充足

　　睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善）
　　2、多摄取具抗氧化功效食物
　　

　　如维他命 C 、 E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
　　3、减少过氧化物的形成

　　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
　　4、清洁动作要轻柔

　　每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
　　5、随时注意保湿
　　

　　每天摄取 2000CC 的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

Answer 4

从中医理论来讲，痘痘分很多种类型，包括丘疹粉刺、囊肿脓疱型、瘢痕结节型，不同类型痘痘原因不同，最常见于肺经风热、脾胃湿热、痰湿郁结、肝肾不调。所以要针对不同病情制定不同的方案。中医角度都可以吃中药，视情况进行治疗，如果比较轻，可通过擦药治疗，如果比较重、反复发作，可通过吃中药调理。痘痘肌在饮食方面要少吃辛辣食物，如辣椒，葱蒜等，少吃油腻食物，如动物油、植物油，少吃甜食如糖类、咖啡、牛奶。生活方面不要吸烟，不饮酒，不喝浓茶，当有丘疹和脓疱时，要少晒太阳，过冷过热及潮湿的环境要避免。痘痘特别严重的话可以去正规医美机构做激光治疗，效果好且能消除痘印。
平时的护肤品要使用具有消炎抗菌，清爽型的护肤品，尤其是医学类的更为适合，医学护肤品可以调节水油平衡，没有防腐剂、酒精等成分。平时不化妆，不用粉底、隔离以免堵塞毛孔。