Question

静坐冥想的感受

Answer 1

关注呼吸，让身体做主导。

关注呼吸时，身体会短暂处于一种平衡状态。

对，是一种平衡。

慢慢放下脑海的画面，

当我关注呼吸，感受会放大，会清晰。

微风也有大风的触感。

体温有些热，却少了一些烦躁的情绪。

当身体放松，关注呼吸，会有带着情绪的画面出现，因为那些情绪被身体记住，在这个身体有话语权的时刻，这些情绪就带着当时的画面浮现出来了。

越来越平静了，遇到问题也会快速回到平静状态。

平时也会下意识深呼吸，慢呼吸。

内在更有力量，感受到满，也感受到空。

感受到频率。

感受到与外在的连接。

与身体连接也更深了。

身体有哪些不舒服会有直观的感受。

成功的方法有许多，也有很多成功人士告诉我们有什么方法，为什么我们要是无法像他们一样成功呢？

因为我们用脑过度。

同时弱化了身体五感的功能。