Question

脱发怎么办如何控制脱发？

脱发怎么办如何控制脱发

Answer 1

1、保证睡觉的质量
2、多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果。
3、如果具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这时应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
4、每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
5、洗头的时候注意不要用过烫的水，水太烫会使毛细孔增大，更容易脱发。
6、洗发露在手心揉匀之后再涂。

1、压力大脱发的原因：

压力过大造成脱发的现象属于精神性脱发。这是有明显论证和研究的脱发类型，确实会导致大量掉发。生活、工作压力都很大，会促使人的精神状况长期处于紧张、焦虑、烦躁的状态，从而导致内分泌失衡，影响头发生长生长周期，造成休止期脱发。除了精神因素会导致内分泌失衡之外，长期熬夜、失眠同样也会导致内分泌失衡，造成脱发。
2、解决办法：
放松心态是第一位的，压力越大头发越脆弱，严重情况还会导致斑秃，必须重视。此外，多补充维生素这类的食物，可以对内平衡起到一定的调节作用，也会促进头发生长。最后，精神性脱发还有一个显著特征就是导致局部血液循环不顺畅（这也是斑秃的一个原因），所以按摩头皮显得尤为重要，无论是用梳子梳头，还是手指按摩头皮，都可以起到很好的预防和保护作用。

Answer 2

首先要搞清楚脱发的病理原因，再对症治疗。因为造成脱发的原因有多种，不能盲目的治疗，要具体原因具体对待。
头发也有自己寿命，当头发长到一定长度之后，就会脱落下来，可以这么说脱发是一种正常现象，人们每天都在掉头发。只不过日常掉发的数量比较少，如果长期大量掉发的话，这是不正常的，如果不及时治疗，很有可能会变成秃顶，严重影响个人的形象。
那么经常脱发该怎么办？
1、注意均衡膳食。
不少人都有偏食的习惯，喜欢的食物就吃多点，不喜欢的食物就吃的很少甚至不吃，长期以往容易出现营养不均衡的情况。而我们的头发生长需要大量的营养，尤其是各种维生素以及蛋白质更是头发生长必需的物质，如果缺乏营养，头发就会出现干枯、毛躁、黯淡无光、发黄、易脆的现象，严重的时候甚至会出现大面积脱发。
大家在日常生活中，均衡膳食，充分摄入人体所需的营养是十分重要的，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白，可以帮助大家养出一头乌黑茂密的秀发。
2、多梳头，按摩头发。
梳头不仅可以让头发看上去顺滑、有型，对头皮健康也是有不少好处。多梳头可以促进头部血液循环，增强局部代谢水平，而头发生长需要的养分和养料需要血液来运输，血液循环好了，养分充足，头发自然也就好了。
此外，按摩头皮也可以改善头部血液循环，对头发生长也有好处，大家有空的时候不妨多按按头皮。
3、科学洗头，减少烫染次数。
洗头可以除去头皮污垢和油脂，是非常生活中一件很重要的清洁工作，但是不少人洗头的时候没有掌握科学的方法。
洗头次数不宜过频繁，一般保持在每周2到3次左右为宜，频繁洗头有可能破坏头皮脂，引发头皮干燥，出现头屑、头痒之类的头皮症状，不利于头发生长。
大家在洗头的时候，尽量选择使用配方温和、对头皮刺激少的洗发护发产品，避免洗发产品刺激性太强对头发健康造成伤害。此外，经常烫发染发对头发伤害是比较大的，大家在生活中应该尽量减少烫染次数。
4、使用生发产品。
目前市面上有一些专门针对脱发问题的生发产品，这些产品使用特殊配方，可以刺激毛囊，促进毛发生长，坚持使用可以取得不错的效果。
需要注意的是，大多数生发产品里面会有一些药物成分，故而大家在使用生发产品的时候最好在医生指导下或者按照说明书使用，切忌长期盲目大量使用。
总的来说，做到以上几点，可以很大程度上解决大部分脱发朋友们的困扰，有需要的朋友们不妨试试看。
不过需要注意的是，一些疾病也有可能导致头发大面积的脱落，如果在大幅度脱发的同时，还伴随有一些身体不适现象，一定不要掉以轻心，应该及时到医院做个详细的检查，必要时候接受相关治疗，避免病情加重对人体健康造成更大的危害。

Answer 3

避免这些诱因

熬夜

长时间的熬夜、视疲劳都会造成头发的生长周期缩短，从而造成短期内大量掉发。

饮食问题

节食、偏食、常吃辛辣刺激和油腻的食物，这些毫无疑问都会对头发健康造成损伤，头发的主要组成部分是蛋白质，因此蛋白质的摄入非常重要，另外维生素B也是维系头发生长的重要元素，平时注意营养均衡，蔬菜水果也应该常吃。

精神压力大

来自于生活和工作中的压力，以及神经紧张、焦虑这些负面的情绪以及精神状况，会导致肾上腺释放激素，影响人体正常的新陈代谢和内分泌，从而引起一系列的生理反应，包括失眠、头痛，以及脱发。

正确的治疗方法

药物治疗

已经反复提过很多次，目前世界上公认治疗脱发有效，并且经过FDA专业认证的治疗脱发的药物，就是米诺地尔和非那雄胺这两类，除了这两类之外，没有任何药物。

百分之九十以上的发友，使用这些药物都能够见到不同程度的效果，并且也不乏有些发友使用药物比较及时，甚至能恢复到脱发前的程度。

植发手术

如果脱发面积较大，并且较为严重的话，那么药物的效果已经比较有限了，通过植发手术改善，是目前效果最好的方式(当然前提是后枕部毛囊供体资源要充足)。

另外还有一种症状，使用药物基本上是无效的，那就是前额脱发，在这个区域所出现脱发，无一例外最终都要最终通过植发来解决

Answer 4

概述：
临床脱发比较常见，有 多种原因都可以导致脱发的发生，所以临床治疗起来方法也不一样的，比如雄激素源性脱发，这种情况跟体内雄激素水平高有关系，有遗传性，这种情况的脱发需要外用米诺地尔，口服非那雄胺片，还有就是斑秃，跟免疫系统疾病相关，如果出现这种情况可以早期外用糖皮质激素药，比如卤米松乳膏，丁酸氢化可的松乳膏等，严重的患者配合口服药物等，所以出现脱发尽早到医院确诊后进行治疗。
相关症状：
1、斑秃。斑秃的主要表现是突然出现的圆形或椭圆形片状脱发，脱发处头皮光亮正常，伴有瘙痒感。头发全部脱落外，眉毛、睫毛、胡须，甚至全身汗毛全部脱落。
2、脂溢性脱发。脂溢性脱发头皮，油脂分泌较多，头发从头顶或额部开始缓慢脱落，头发变得稀少，头发细软，发际线逐步向后上移，尤其是两侧额角。最终额部与顶部头发全部脱落，不再生长。
饮食注意：
对于脂溢性脱发，主要是少吃油腻辛辣的食物，避免加重油脂分泌。对于斑秃，主要是少吃辣椒、咖啡因等刺激性食物，避免熬夜。对于营养不良性脱发，没有绝对的禁忌，主要是饮食的均衡性，不挑食，不节食。饮食注意，可多食“黑色食品”，如黑豆、黑芝麻及黑木耳等。

Answer 5

尽量保持足够睡眠少熬夜就是了