Question

维生素E的功效和作用是怎样的？对我们的身体有什么好处？

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Answer 1

很多人在生活当中都会向身体内补充一定的维生素E，因为维生素E是人体所必需的营养元素，它对于人体的帮助也是非常多的。首先我们可以了解到，维生素E有着调节人体内激素分泌的功能，还能够有效的对待体内的血液抗氧化，对我们人体的健康有着非常多的好处，对待一些身体素质较差的人来说，补充相应的维生素E可以有效地提高人体的免疫能力，从而达到预防癌症的目的。对于女性来说补充维生素E可以对皮肤带来很多的好处，长期以往就会让皮肤变得细嫩有光泽，下面让我们具体来了解一下。

一、具有抗氧化的功效

首先我们能够了解维生素E具有抗氧化的功效，不仅可以有效的对皮肤达到抗衰老的作用，使女性的皮肤变得有弹性，同时能够有效的缓解衰老的速度，对脸上的黑色素沉淀问题，也能得到一定的抑制效果。其次它的抗氧化功效还能够对我们人体的血液有所帮助，因为我们人体每天都需要摄入不同程度的不饱和脂肪酸，这样对我们的人体健康才会带来帮助。但是很多的不饱和脂肪酸进入人体之后都会被氧化掉，因此补充维生素E可以有效的对不饱和脂肪酸达到抑制氧化的作用，从而使体内的血液和细胞变得更为健康。

二、调节体内的激素水平

由于很多人在生活当中没有一个良好的作息习惯，导致经常的熬夜，身体内的激素分泌出现异常，身体的抵抗力和免疫力都被较为低下。因此补充相应的维生素E，可以有效地调节体内的激素水平，对于女性来说可以让内分泌失调的问题得到一定的治疗。

通过上文所介绍的，我们能够了解到维生素E的功效和作用是非常多的，每天适当的补充一些维生素E对于人体的帮助也有很多。但是在补充维生素E的时候，一定要适量避免补充过量，否则就有可能会引发一系列的副作用，比如恶心呕吐。

Answer 2

有治疗心血管疾病，心脑血管疾病，高血压疾病，高血糖疾病和感冒疾病的功效。并且也可以增强我们的抵抗力，而且也可以增强我们的免疫力，如果情况非常好的话，还可以让我们的身体不再出现四肢无力的情况，头脑发热的情况，头脑眩晕的情况，食欲不振的情况和消化不良的情况。

Answer 3

它的功效就是，给身体补充营养，让皮肤变得更好，能够增强免疫力，对我们的身体有很多好处，可以避免一些疾病，舒缓神经，还能美容。

Answer 4

有利于提高抵抗力，美白，抗细胞氧化，使皮肤变细腻，有利于身体脏器的保养，