Question

跳绳考试评分标准是什么？

Answer 1

大学男生跳绳评分标准（次每分钟）：158~198为优秀，113~152为良好，75~108为及格，75以下为不及格。大学女生跳绳评分标准（次每分钟）：142~190为优秀，102~137为良好，70~98为及格，70以下为不及格。

1分钟跳绳项目锻炼方法

1、首先单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。

2、摇绳的主要用到的部位是我们的手腕。握在绳柄中后端。两手上臂贴近身体，手腕用力，减少绳运行周长。两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。

3、身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。

跳绳规定：

根据要求，统一现场考试项目采用1+N的模式，“1”为长跑必考项目，“N”为其他体育考试项目，分别安排在七、八、九年级的下学期进行，其中长跑项目为每年必考、跳绳和立定跳远分别安排在七年级与九年级进行、选考项目足球进行、篮球和排球则安排在八年级进行。

考生可根据考试项目进行“三选一”，项目一经选定后，不得更改；体育综合素养评价分数由学习态度、《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试、学校体育学科学期考试成绩三部分组成。体育综合素养评价中学校体育学科学期考试成绩分值最高。

考核项目涉及了田径、球类、体操类、武术、民间体育、新兴体育六大类别，由各学校体育教研组统一组织，要求考核内容每学期不得少于1项，每学年不得少于2项，且2项内容必须分别属于不同的运动类别。