Question

老人高血压平时要注意些什么？

Answer 1

老人高血压患者更要注意保持情绪的稳定，不能够让情绪过于波动太大，会引起血压的变化，增加高血压的病情，同时高血压患者确诊之后，一定要长期有规律的服用降压药物。
在医生的指导下，选择适合自己的一种或者多种药物，联合用药的原则来平稳地控制血压，因为只有将血压控制平稳，才能够减少很多并发症的发生，除了药物治疗以外，在饮食方面进行调整，要以清淡低盐的饮食方式为主，少吃动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等这些胆固醇含量比较高，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的进行体育锻炼。

Answer 2

老人的高血压平时要注意到，应该是吃的不要太咸，而且保持心情舒畅，还要多进行运动作者或者站起来，不要剧烈运动，保持血压的平稳

Answer 3

老人高血压，平常要注意保持心情愉快，轻松，饮食清淡，三餐规律，睡眠充足，每天坚持走路一万步锻炼。

Answer 4

注意不要吃一些过咸的食物，腌制类的食物不要吃。要注意合理的膳食，要注意控制好自己的体重，应根据自身的体质情况选择一些适合的有氧运动。

Answer 5

要遵医嘱按时、规律地服药。
要注意预防体位性低血压和餐后低血压的出现。
要注意饮食。建议患者尽量进食低盐、低脂、清淡、富钾的食物。
要注意保暖。因为寒冷的刺激会升高血压。
要注意适当地进行运动，控制体重