Question

分手后总是忍不住想要联系前任，你知道该怎么做吗？

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Answer 1

总是忍不住想要联系前任该怎么办？

如果没猜错的话，你现在是不是很想去联系一个事实上已经不能联系的人？如果你放不下一个人，总是忍不住想要去联系他，但是现在已经没有那个资格了，那我建议你一定要耐心看完，下次忍不住的时候你就可以找出来多看几遍。

首先你要明白，既然对方没有主动找你，那很有可能是他现在心里没有你，或者是他想要找你的念头没有你那么强烈，因为如果他心里真的有你，那他一定会很主动的找你。而你之所以这么难过，是因为你们分开之后，你只记得那些曾经美好的回忆，如果你们全部都是美好的回忆，是不可能分手的。

其次，你可以回忆一下，你放不下的真的是他这个人吗？你真正放不下的可能是因为有那么一个人陪着你的感觉，有可能是你放不下的是自己之前的付出，你不甘心自己付出那么多，打了水漂也不愿意说自己看错人了，其实你不用不甘心，不管是想和好还是想重新开始，你现在都应该把精力放在怎么把自己过好，怎么去提升自己上面。等自己变好了，变得足够优秀了，再去联系其实也不迟。如果你真的想要去联系了，你也需要注意以下几点。

第一，降低自己的期望值，保持平常心，特别是在联系的过程中，因为一旦联系的不好，情绪波动会非常大，很容易让自己做错事。

第二点，保证话题的质量，能正常相处起来，才有机会去缓和关系，提升热度。所以恢复联系的初期，不要过度的在意前任的回复，这是一场持久战。

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Answer 2

让自己忙起来，给自己找点事做，转移自己的注意力，或者是出去旅旅游，散散心慢慢的你就会忘记他了，就不会再想要去联系他了。

Answer 3

我觉得这个时候一定要转移注意力，不要总是去想着前任，应该往前看，既然两个人已经分手了，肯定是不可能在一起了，不要做那些无用功。

Answer 4

我觉得在分手以后应该彻底删除掉联系方式，这样才不会去联系对方，才可以更好的断绝和对方的联系。