一个人在外上班怎样才能摆脱孤独感？
独自在外打工的你是如何应对突如其来的孤独感？ 我想你非常年轻，是独生子女从未离开过爸妈，离开过家，才会有这么严重的心理反应和孤独感！独自在外打工确实是非常痛苦和孤独的。
正确认识自己，找回自信心
首先你要分析清楚，你为什么要离开家离开父母，独自出来打工，然后你要理性认识，我出来打工是为了减轻家里爸妈的负担，帮助家里改善生活，过上好日子，这样想，你的辛苦是值得的，因为你已经长大了，不在是家里有爸妈爱着，爷爷姥姥捧着的小孩子了，心里只要慢慢地找回自信，就能勇敢的面对一切困难挑战自我，自信心就是，面对好的环境或者不好的环境，我们都要有一个好的心态， 心态决定一切成败，人一生中有一个好的心态最重要，要想清楚我在为谁工作？我为什么要这么辛苦，我孤独辛苦是为爸妈还是为自己等等都很重要，练就刚强不是一日一月的功夫，练就自信必须从现在当下做起，一个人失去什么都可以，但是千万不要失去自信，信念和刚强。
放飞自我，排遣孤独
找附近人，网聊，陌陌，还可以，摇一摇。可靠一点，处个对象。
狐独感每个人都有/只是程度有深浅/化解此情.需找分专注工作/转移其注意力/空闲时.多做些自己喜欢事情.或书籍/这样有助于你。/
为了生活，人，有时候很无奈。 特别是结婚以后，有了孩子，为了家庭没有办法。 想家想孩子的时候，可以通过网络视频。 当然一个人在外肯定寂寞的时候多，那就，把空闲的时间利用起来，多学习，提升自己。 掌握了知识，学习了本领，提高了自身，可以有更多的选择。 就更有把握选择，离家距离近的，公司企业上班。 就像压力，有时候也是动力一样。
亲，一个人在外工作生活上很孤独寂寞，但是我们可以让不利变有利，如果你年轻，可以业余时间学习一些和本职工作或者理想工作相关的知识，拿一些证书，为以后作打算。这样呢也可以打发时间也摆脱寂寞，还可提高自己，为日后的高收入体供了条件。
如果你是中年人，可以学习一些技术，充实自己，学习教育方法，跟孩子更好沟通，让孩子们没有父亲缺失的弊端，理解你是为了家才外出打工。
孤独对于内向的我来说是很平常的事，每次一到休息日便宅在家里，几乎一躺就是一天，要是对于我来说摆脱孤独感很简单，只要邀上一两个玩的要好的同事，一天到处玩就是挺开心的啦！有时候一到节假日，别人都会回家过节，留下孤独的我，我就会打个电话回家问候，听着爸妈弟弟他们的笑声一点都不会很孤独，因为我有他们呀，即使我离家再远，他们还是会关心我，没办法，我也想回家，无奈坐车回家挺远的，车票又贵，
