Question

青春期孩子烦躁怎么办

Answer 1

　　青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。下面是我整理的青春期孩子烦躁怎么办，欢迎大家分享。

　　青春期孩子烦躁怎么办1

　　第一，营造一种温暖的家庭氛围

　　父母之间的关系要和睦，条件允许的话要经常一起出去游玩，让青春期男孩感受到家庭的温暖。

　　第二，爸爸要经常与男孩进行沟通

　　积极地鼓励引导他，简单的说教只会令其更加反感，特别是不要把他当问题少年来教育。应该和他做朋友，并且以朋友的方式对他进行鼓励，切忌不要不断的否定，打击他的积极性。

　　第三，爸爸要帮助青春期男孩找回学习的信心

　　如果他能够强烈地感受到同学、老师对自己的认可，感受到良好的成绩给自己带来的成就感，就为他以后的学习道路做了最好的铺垫，以后就会良性循环。所以如何培养他的兴趣是爸爸和老师共同的课题。家庭的温暖和关爱，学校老师同学给予认可，这些就是青春期男孩战胜烦躁情绪的最佳保障。

　　第四，爸爸说话时要注意语气

　　爸爸在和青春期男孩交流时要有耐心，说话要亲切和平，不要使用指使或命令的口气。

　　第五，要注意青春期男孩的爱好对他情绪变化的影响

　　记住他的喜好，投其所好地陪他做些有益的活动，男孩会感到更加快乐。

　　1、很多时候，青春期男孩的烦躁情绪是他自己都控制不了的，所以如果发现他有烦躁情绪，爸爸有必要教他一些消除烦躁情绪的正确方法，比如“数到十再做决定‘喝口水再说你想说的话”等。

　　2、多跟青春期男孩沟通，给他讲解一些烦躁情绪的不良危害。这样有助于孩子对不良情绪的控制。

　　3．让胄春期男孩认识到培养良好的修养和学识的重要性，培养良好习惯，以文化的熏陶除去浮躁的侵扰。读一本好书，听一支曲子，这些都有助于消除烦躁情绪。

　　青春期孩子烦躁怎么办2

　　（一）以静制动，沉着应对。

　　进入青春期的少年，由于受生理发展，同伴和环境的影响，自控能力明显会下降。当看到孩子情绪暴躁时，你不妨冷静下来，不要急于改变孩子。这个时候，你不管多努力，都起不到多大作用，相反，很有可能强化孩子烦躁的情绪，甚至把你的情绪弄的也非常糟糕。说到这里，我要说明一点，青春期少年对家庭氛围是非常敏感的，只要有一位家庭成员心情不好，或者话难听，脸难看，他们就会以为是针对自己的。所以，为了避免孩子产生误解，家长必须要控制好情绪，在孩子闹情绪时，不妨告诉孩子，如果你感想心情不好，不妨回自己的卧室去冷静一下，或者出去活动一下，不要在家里闷着。如果你信任我们，可以把内心的不快说出来，人不能总压抑自己，越是压抑反而越是难受。

　　（二）乐观豁达，幽默含蓄。

　　青春期少年往往多愁善感，常为一些芝麻大点儿的小事儿而自寻烦恼。如果家长不知道这些，动不动就会被孩子的情绪牵动着，那就非常被动了。如果你以乐观豁达的心态面对孩子，看到孩子心情不好，乐呵呵地面对孩子，说一些幽默含蓄的话，会让孩子内心的愁绪和不快很快化解。我经常和一些青春期少男少女交流，我会站在朋友的立场上，非常认真倾听他们诉说，让他们一吐内心之不快，而我常表现出很理解，很同情的姿态。当少年们倾诉完毕后，我会把自己在青春期所经历的类似现象也讲给他们听，很快就能彼此达成情感的共鸣，让少年们感觉这位哥们，或者朋友真是太能理解人了。做到这些，实际上已经就取得了少年们的信任。再适当给一些合理化的建议，征求他们的意见，听听他们对建议的看法。这对少年来说，就不像父母那种强迫式的给予了，而是有很大的选择余地。记家长一定要记住，少年们喜欢阳光的父母，更喜欢幽默含蓄的父母，因为在嘻笑间，便让他们找到了答案，获得了动力。

　　（三）制定规则，坚持到底。

　　很多青春期少年常会做事半途而废，或者逃避困难，尤其体现在学业上。很多家长都会只止顾于担心孩子的学习，焦虑孩子的成绩，其实问题根源并不在孩子学习上，而是在你的家庭时在，平时是否有合理的规则，以及为父母者的做人原则和底线。规则是要求一个家庭成员必须遵循的内容，做不到要受惩罚的，并不是说说就算了。如果什么事都不较个真，久而久之，孩子就会把很多事做到中途就随意放弃了。这种缺乏做事条理化，完整性的习惯，并不是少年们常有的，很多家长也一惯如此。你都不起一个好榜样作用，你焉能让孩子拥有做事的毅力和决心呢？所以，要想让孩子凡事都坚持到底，必须要加强家长自身修养，绝不能只指望着孩子自己去努力。榜样的力量是无穷的，你给孩子的不仅是有声的鼓励，还有无形的自信呢。规则意识，在很多家庭里普遍没有，再拓展到家庭之外，看看你周围，为什么秩序感那么差？恐怕你身为家长也是出随波逐流的结果。

　　（四）寓教于乐，其乐融融。

　　看一个家庭是否有好的教育，从家庭氛围的好与坏便可一目了然。经常有家长向我倾诉内心的焦虑和不安，他们面对孩子时往往小心谨慎，生怕稍有不慎，会惹孩子闹脾气。家长越是小心弈弈，结果反而弄的表情很僵化，甚至有时面对孩子时不知道该说什么。试想一下，这样的紧张状态，还谈什么轻松与孩子交流啊。就是作为旁观者，看上去也感觉这个家庭里气氛特别压抑，何况做为当事人的孩子了。我经常建议一些家长，不要看孩子脸色过日子，你自己心中没鬼，你怕什么啊。你连最起码的自信都没有，又何谈与孩子开心交流，一起娱乐呢？所以，请各位家长挺起你的腰杆，不要把低三下气求孩子好好学习当成你的头等大事，而是应该如何先成为孩子的好朋友，好伙伴。这样一来，就好办了，你就用不着只为盯着孩子的学习而感觉枯燥乏味了。只要你放下学习这块巨石，去多花点心思琢磨如何与孩子玩儿的开心，聊的开心就不难了。只要和孩子心无距离，再聊如何有目标、有计划、高效学习的事儿，还难吗？

　　（五）明确目标，放眼将来。

　　很多青春期少年家长在育儿方面，目光非常短视，要么只死盯着孩子眼前的成绩，要么焦虑于孩子将来的高考，根本无暇思考一件事——我到底要把孩子培养成什么样的人。如果没有长远的目标，必然不可能逆向思维，认真思考一番，我如何培养孩子成为那样的人！这么说，就不难看出，家长所谓的目标，实际上并没有做多少有意义的事儿，因为即使孩子成绩很不错，那培养孩子综合素质你又能做多少呢？何况从无数的负面案例来看，好成绩并不代表孩子将来万事大吉，还有很长的路要走，很复杂的路要走。如果家长不培养孩子独立的能力，将来迟早会以“啃老”而成为负担。甚至还有些孩子将来走上歧路（违法犯罪）。教育必须要有宽阔的目光，长远的目标，并有计划地针对不同年龄段实施教育的过程，并且教育内容有很强的连续性，家长绝不能凭兴趣和热情去育儿。一旦你缺乏坚持，没有毅力，再看孩子，绝对在某些行为上像极了你。

　　青春期孩子烦躁怎么办3

　　青春期的孩子们身心急聚发展变化。身体上的变化，大家都看到了。伴随身体的变化，心理也发生了很大变化，有了明显的阶段特点。他们的心理特点可以用六个字来概括：半成熟半幼稚。由于这个特点，青春期孩子们的内心是矛盾的。他们的主要心理矛盾表现在以下几个方面：

　　第一，渴望独立，但又不得不依赖父母

　　首先，他们认为自己身体上已经发育成熟，心理上也已经成熟，自认为什么都懂，甚至比师长都理性，于是渴望独立的空间，不习惯老师和家长对他们的行为进行约束和管教。但是想独立又不具备相应的条件。这时候他们很希望别人，特别是父母能把他们当“大人”看待，给予信任与尊重。但在现实生活中，我们不少孩子并没得到他们想要的信任与尊重。如他们时常听到这样的话：“生块叉烧都好过生你”。叉烧确实美味，但把孩子与叉烧相提并论，会让孩子们感觉“很受伤”。慢慢地他们表现出不同程度的逆反，对父母的`建议或批评都不再虚心接受，开始反驳﹑顶撞。

　　其次，他们想摆脱对父母的依赖，但又不具备足够的生活能力，于是常常在自信和自卑之间摇摆不定。这时他们最需要的是父母的鼓励、支持与肯定，而不是担心、指责与否定。“你真的让我太失望了”类似的话少说，这样的话所起的正面教育效果很低，甚至是反效果。所以今天我要送给大家的第一大沟通法宝是“多鼓励少批评”。

　　第二，心理闭锁，但又希望获得理解

　　多数青春期孩子们的心们是向家人和老师关着的，希望有自己独立的生活和思想空间。因为孩子们较少向父母吐露真实的感受与想法，很多家长总担心孩子出什么事，一看孩子脸色不对便对之问个不停。担心多了，孩子们会感觉家长不理解自己，过得不快乐，甚至感觉到压抑。另外过多的担心还传递着一条不愉快的信息——不信任。前面说过，青春期孩子有着强烈的成人感，特别希望得到信任。孩子们长大了，有很大的潜能，他们能做成的事往往超乎我们的想象，相比于担心来说，他们更需要的是鼓励与祝福。有父母的鼓励与祝福，他们会做得更好。当然孩子们也是人，是人就会有缺点，有不足。现实生活中不存在完美的人，更不存在满分的孩子。对于不完美的孩子，我们理智的做法只有接纳。只有接纳孩子们，他们才愿意向我们吐露心事，诉说烦恼，同时不断改进自己。因此，我要送给大家的第二大沟通法宝是“多接纳少担心”。

　　第三，开始对异性好奇，但又害羞或害怕，不知所措

　　我想这是很多家长朋友最关注的事情之一，担心孩子“早恋”。因为担心孩子“早恋”，部分家长朋友开始了“侦探”工作：偷翻孩子的房间，偷看孩子的聊天记录，一发现什么蛛丝马迹便对孩子旁敲侧击等等。家长朋友们的担心，我非常理解，但孩子们不理解，甚至感觉很受伤，因为他们深切地感觉到父母对自己的不信任与不尊重。

　　孩子们有秘密了，更爱美了，说明孩子们长大了，不再是那个看起来“没心没肺”的小家伙了。关于男女生的交往，有位专家的建议非常好，她说“公开放电十分安全，私下放电比较危险;集体放电比较安全，个体放电比较危险”。所以我们希望家长朋友大方地与孩子谈论与异性交往的话题，鼓励孩子与异性同学朋友正常交往，鼓励孩子多参加集体活动，这样有助于他们了解异性，降低对异性的好奇感与神秘感。

　　另外，父母多与孩子沟通，给予孩子他们所期待的关心与爱。因为我们发现，在早恋孩子中，多数是因为家庭不完整，或感受不到父母的爱与理解，于是向外寻求情感支持，而异性成了最好的对象。因此，我要送给大家的第三大沟通法宝是“多尊重少猜疑”。

　　青春期孩子烦躁怎么办4

　　做一个好听众

　　随着年龄的增大，许多青少年认为坐下来同父母细诉衷肠是一件很别扭的事。而对于父母来说，必须设法让子女觉得那样做是很自然的，其诀窍就是要让家里时时有一种“聆听的气氛”，这样孩子一旦遇上重要事情要跟人商谈，自然会来找你。要达到这个目的，其中一个好办法就是经常抽空陪伴孩子并做一个好听众，而晚饭是全家共聚的好机会。可惜这一点往往被一些父母忽视。同时，现在已经有越来越多的青少年很少同父母一起吃晚饭。父母如果每天晚饭时肯留心听儿女说话，会让儿女觉得自己受重视，而创造这样的“聆听气氛”会很有效。

　　与子女平行交谈

　　用平行交谈的方法跟青春期的儿女谈话往往能引起热烈的反应。所谓平行交谈，即父母与子女一起从事一些普通活动时进行交谈，但重点要放在活动上，而不是谈话的内容，双方也不必互相看着。这种谈话方式会让父母和孩子都感到轻松自在，而对父母来说尤其如此。几乎从事任何活动都能得到这种相处的机会，例如和孩子一起看电视或进行体育活动。一位父亲就很会利用这样的机会：“我常常和14岁的儿子在清晨打羽毛球，那时候我们往往谈起某位老师或学校里发生的某件事情，但都只是随便聊聊，不是严肃的讨论。我发现儿子很喜欢这种形式的谈话，从这种活动中我也较好地了解到儿子的情况。”

　　只做顾问不做“指导员”

　　有时父母提出的意见即使很好，孩子们也不喜欢，因为他们需要的不是“指导员”，而是顾问——只会细心地聆听，协助他们做出抉择，不是插手来干预他们的事情而是建议他们改弦更张。要是孩子把事情搞砸了，不宜直接干预、批评，孩子不喜欢别人指出他们把事情搞得一塌糊涂，更不需要别人教他们如何走出困境。父母应该协助子女仔细检讨这件事，青少年往往能自行想出叫人拍案叫绝的解决方法。

　　给孩子足够的自由天地

　　青少年需要感觉到自己的生活并非完全由父母来控制，孩子到了一定年龄都渴望有自己的空间，父母尽量不要擅入他们的房间，不要让他们觉得只有跑到外面才会有这样的空间。我的一位同事在这方面就做得很好，他说：“孩子的房间里常常挤满了他的朋友，他们或谈天说地，或吃东西，或玩电子游戏，虽然经常吵吵嚷嚷，但我觉得这并不要紧，因为只要孩子没有变坏，很安全就行了。”

　　当代的青少年越来越渴求有自己的私生活，他们往往因此变得感情冷淡、喜欢独处，不肯与父母在一起。有些父母被十几岁的孩子避开或推开会感到很难过，其实这是青春期子女正常的表现，很多父母不明白的是，尽管孩子想避开父母，却不希望父母也这样对待他们。

　　把要说的话写下来

　　做父母的把不想直接向子女说或可能不中听的话写下来。因为把话写下来，你的话就会显得很有分量，一般人会认为白纸黑字更加可信，而且可以一看再看。有一位美国的母亲发现她14岁的女儿已经开始同男孩子约会了，她想向女儿强调性爱可能引起的危险后果，但是每次刚刚开口，女儿就不耐烦地说：“这些我早就知道了。”于是这位母亲就写了封信给女儿，她在信中细说了她的忧虑，还说她知道自己不能对女儿凡事都要过问，然后她把信放在了女儿的床上。女儿一直没有表示收到过这封信，直到三年后的一天，母女俩正在厨房里忙着，女儿突然开口说道，她正在等待那个人的出现，因为“那封信影响了我”。

　　不要无所不问

　　青少年通常不会把很多有关自己的事告诉父母，如果你的孩子也是这样，你应该把孩子告诉你的任何事情都视为礼物，加以珍视。曾有一位身为人母的同事，有一天她15岁的女儿回家后就抽抽搭搭地哭泣，但没有告诉她原因。于是她陪女儿坐在沙发上搂着她，过了一会儿，女儿就走出房间不哭了。那位母亲始终不知道女儿为什么哭，但她明白那一天女儿需要的不是自己的提问而是慰藉。几年后母女俩谈起这件事时，女儿已经记不起哭泣的原因，但是她说她记得当时母亲在她身边，而对女儿来说，母亲在身边才是最为重要的。

　　对刚刚进入青春期的青少年进行教育，是一个需要不断与之进行对话的过程，要不断地重新调整与孩子间的关系，要进行坦率的沟通。青少年真正需要的是这样一个引导者：一个成熟而明白事理、在他们需要帮助时，能够立即伸出双手援助的人。而对于天下所有为人父母者来说，看着自己的儿女慢慢地成长，并且渐渐地了解他们自己，学会自己解决问题，这就是最大的安慰。