Question

50岁后血管开始老化，怎么做才能避免脑出血呢？

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Answer 1

脑出血是现在一种在中老年群体中十分常见的疾病，患有这一种疾病会严重的影响到人们的日常生活。甚至会因为这一种疾病失去生命。注意血压。高血压的患者是患上脑出血的高危人群，所以对于高血压的患者来讲在日常生活中一定要知道怎么控制自己的血压，如果发现自己的血压出现了问题一定要及时的就医。并且要根据医生的嘱咐，定时的吃药，不要擅自停药。

一、怎么做才能避免脑出血

注意控制自己的情绪。脑出血和患者本人的情绪控制是有非常密切的关系的，如果大家想要自己可以远离脑出血的问题在日常生活中就要知道怎么才能控制自己的情绪。这样才能让大家的身体变得更加健康。注意休息。当人们休息不好的时候就会比较容易出现血压上升，动脉硬化的问题。所以在日常生活中还是希望大家可以减少熬夜，注意休息。保持良好的饮食习惯。人们长时间的吃一些辛辣的食物对于脑部的刺激是非常大的。

二、脑出血的症状

患者朋友在发生疾病的时候往往会感觉到自己一侧的身体麻木、无力以及患者这时候的活动也是不方便的，他们往往手里拿东西的时候也拿不稳。还会出现嘴歪、流口水以及走路不稳的症状，这个时候大家只有及时的去医院进行治疗，才能够很好的控制病情。患者还会出现看视物模糊的症状，一般情况下也是可以自行恢复，不过有的患者朋友则可能会出现失眠的症状。因此只要患者朋友发现自己视物模糊，大家就需要及时的去医院进行治疗。

综上所述，而如果患者朋友因为脑出血疾病视力比较模糊或者是失去了语言功能就会特别严重，这个阶段再进行治疗就比较困难，所以大家必须要在刚开始发病的时候及时治疗。

　

Answer 2

50岁的人应该多吃粗粮、多喝水，调节肠道蠕动问题，控制好慢性疾病的发生，每天多做运动，保持心态平和，温差大的时候要做好保暖工作，饮食上面要吃少吃少盐的食物。

Answer 3

收缩压升高是导致脑出血的最主要因素。当患者在进行体力劳动或者是精神紧张的情况下，血压会逐渐升高，超过了血管所能承受的能力，就会出现血管破裂。保持情绪的乐观松弛，避免大悲大喜

Answer 4

在平时就应该做好保暖的工作，要调整好自己的情绪，也需要多去吃一些蔬菜，控制好自己的血压。