Question

生活中哪些不良习惯会诱发肠癌的出现呢？

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Answer 1

1、饮食因素：受西方元素影响，如今大部分居民都是高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的西式饮食，此类食物含大量饱和脂肪酸，易导致大肠菌群组成紊乱，促使致癌物生成和发展，这也是近年来各种消化道恶性肿瘤激增的主要原因。
2、不规律生活方式：如今生活、工作压力大，尤其在北京、上海等大城市，由于工作原因，加班熬夜、喝酒应酬等事务繁多，长期不规律的生活方式可致人体生物钟紊乱，体内毒素堆积，代谢物质无法正常排出，长期积存于体内导致肿瘤的发生。
3、久坐不运动：白领一族需长时间坐在办公室工作，不正确的坐姿更会加重腹腔充血;且长时间坐着可引起腹胀、便秘，如果不能每天清除，较长时间累积在肠道，粪便内的有害物质很容易对肠黏膜造成伤害，从而诱发癌变。

Answer 2

结直肠癌是消化道最严重的疾病。该病的发生不仅给患者的健康带来很大的危害，而且死亡率也很高。应该做好疾病预防工作，减少结直肠癌的发生。饮酒与结直肠癌有关。酒精也是结直肠腺瘤的危险因素，但具体原因尚不清楚。减少饮酒有助于预防结直肠癌。

吸烟与结直肠癌之间的关系尚不十分确定，但吸烟是结直肠腺瘤的一个风险因素，这一点已得到证实。吸烟会刺激结直肠癌基因，但需要大约40年才能生效。肥胖，尤其是腹部肥胖，是结直肠癌的一个独立危险因素，而运动量过少是结直肠癌的一个危险因素。体育活动可以影响结肠蠕动，促进粪便排泄，从而预防结直肠癌。激素和生殖因素可能影响结直肠癌的发病率。美国的研究表明，单身女性结直肠癌的发病率高于已婚女性。

随着国家的繁荣和生活水平的提高，人们的饮食趋向于高蛋白、高脂肪和高热量，高蛋白饮食容易增加肠道厌氧菌的数量。大量厌氧菌能将胆酸分解为不饱和多环烃，具有致癌作用。高蛋白食品在油炸或烘焙过程中也会产生致癌的杂环胺。高蛋白食品含有较少的纤维素，这很容易导致便秘。便秘导致粪便储存时间过长，导致致癌物质积累，这将不可避免地增加结直肠癌的风险。膳食纤维对肠道有保护作用，可以降低结直肠癌的发病率。这是因为膳食纤维可以增加粪便量，稀释致癌物，缩短粪便在肠道中的通过时间，减少结肠粘膜与粪便致癌物之间的接触。

膳食纤维还可以促进粘蛋白分泌，加强粘膜屏障的作用，从而减少肠道有毒物质对肠上皮的侵袭，降低结肠癌的风险。如果人们在日常生活中对食物过于挑剔，少吃蔬菜，就会导致膳食纤维的缺乏。长期缺乏膳食纤维会增加患结直肠癌的风险。维生素A、维生素B2、维生素C和维生素E都与降低结直肠癌的相对风险有关。营养不良会增加患结直肠癌的风险。应该少吃腌制食品，尤其是中老年人，以保护自己，降低患癌症的风险。

Answer 3

不健康饮食，吃一些不好的食物，吃一些过期的食物，吃一些隔夜的食物，喝一些隔夜茶。

Answer 4

经常憋尿，经常不上厕所，是一些不健康的食物，不规律饮食，没有正常作息的习惯。