Question

和前男友分手差不多2年了 但是脑子里总会想起在一起时候的画面 但是自己又感觉已经不喜欢他了这是？

Answer 1

不要强迫自己忘记，可能出现反作用；转移注意力。在和男朋友分手之后，总是会回想起过去的点点滴滴。毕竟人是有感情的，不可能说有就有，说忘就能忘记；需要一段过渡期。

一、不要强迫自己忘记，可能出现反作用

个人觉得会想起以前的事情太正常不过了。这是自己爱过多年的人，分手的时候是因为这样那样的问题，但这并不代表过去的甜蜜记忆是虚幻的，所以不用强迫自己去忘记，坦然接受一切，承认自己就是还没办法忘记这个事实。在感情刚结束的时候，人最容易陷入自己的思绪无法自拔，特别是心里想的，和自己期盼的相反，更是觉得焦虑。这就是我觉得会出现的反作用，越是想要自己忘记，越是陷入自我矛盾，莫名其妙地陷入不该有的恨、痛苦以及迷茫的情绪里面。人在犯轴的时候，自己不希望出现的东西，反而会出现得更多。