月经量少呈褐色
月经量少呈褐色
月经量少呈褐色,你知道是什么原因吗?在生活中,每个女性在每个月的时候都会有一次生理期,一般来说都是准时的,当月经不准的时候,我们要去医院检查,下面我为大家解答月经量少呈褐色的原因。
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1、可以考虑是内分泌失调
比方说平时着凉或者是气血不足,又或者是妇科疾病,都容易引起这种现象的出现。女性朋友可以在自己的生理期进行调解,还要注意保暖。但是女性朋友平时过于劳累,也是造成月经量少,还是褐色的原因之一。
2、女性的卵巢,子宫以及脑垂体出现了问题
也容易引起月经不规律,月经量少,月经呈褐色。所以建议女性朋友随时关注自己的月经量,发现不对尽快进行治疗,才能够更快的恢复正常。
3、女性精神压力大引起的紧张情绪和营养跟不上
也容易引起月经量少,月经颜色成褐色。这种情况一般建议女性吃一些养血调经的食物,还要调理一下自己的作息时间,增加每日运动,适量的性生活也可以减少此现象的出现。
二、月经不准怎么办
1、建议去医院做个检查,排除病变问题
月经不调这种情况除非先天性卵巢异常,其他的大多数是子宫内膜较厚或者较薄,中医称之为身体虚。
2、日常生活中要养成健康良好的饮食习惯
建议多喝银耳汤,经期前一个星期多喝玫瑰花或者桃花茶,空闲之余可泡泡脚,使心情保持愉快。
3、注意保暖
受寒是在来月经的时候最为避讳的,受寒会让盆腔内的血管过分收缩,会导致月经来的量越来越少,严重者还会导致闭经。女性朋友们应养成良好健康的生活规律,避免太过劳累,尤其是在经期时,更要注意防寒避湿,避免受到寒冷刺激。
4、稳定的情绪
长期的情绪波动过大或精神压抑、生闷气或遭受心理创伤,可能会导致月经失调,严重的时候还会痛经、闭经。所以保持心情愉悦也很重要,空闲之余可多出去散散心,呼吸新鲜空气。
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怎么调理月经
1、调整情绪
女性的月经是在脑垂体、下丘脑、卵巢的相互作用下产生的,这些激素分泌是很复杂的,女性一定要保证自己的`情绪稳定,才有助于身体内的激素水平稳定。如果女性平时易动怒、易激动,就会导致身体内的激素水平紊乱,影响月经的规律。因此月经不规律的女性,一定要注意调节自己的情绪。
2、中药补气血
也有很多女性月经不规律,是因为身体内的气血虚导致的,这种情况女性经常伴有面色苍白、气短、头晕等症状。要想月经更规律,女性一定要积极的调理身体的气血。最好的办法就是服用中药,中药的补气血功效更佳。
3、调理宫寒
宫寒也是导致月经规律紊乱的一大原因,这种情况女性一定要积极的调理宫寒。可以服用中药,也可以通过艾灸的方式进行。但是这些方法都需要在中医的指导下进行,才能保证效果。