Question

老年人应该如何度过晚年生活？

Answer 1

如果是退休职工，生活会相对容易，身边没有子女，好在不会因为金钱发愁，过得相对舒服一点。但是，如果是普通农民，虽然有国家政策，有低保和养老，但是钱还是相对不宽裕，生活是比较拮据。

对于一个人的老年生活，最害怕的就是生病，一旦生病了，除了金钱的开销，更多是没有人照顾，麻烦其他人，更让自己受苦，因此，一个人的老年生活是不容易的，孤独、贫穷和劳累，应该是最多的名词!

相信每个渐老的人都在考虑这样的问题，晚年注定是孤独的，但相伴而生的，却是一种无羁的自由，没有社会压力，没有家庭的责任负担，更没有生存压力。
老年生活要做的事情：

1 保持愉快的心情。到了这个岁数，该经历的都经历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要保持乐观的心态，不要在小事上再纠结什么，这个年纪没有什么可看不开的，享受生活才是您该做到的。

2 适当的运动。老年人要有自己的运动方式。比如跳跳广场舞，打打太极拳，这些不太过激的运动，只要您喜欢，都可以尝试。哪怕是每天多去公园遛个弯也是好的。总之，最忌懒惰不动。

3 没事的时候经常做点有益身体的小动作。这个您不用出门在家就可以做，用手拍打全身，有促进血液循环的作用。另外，就是没事的时候抻抻筋，可以提高身体的柔韧度，一开始做不好就量力而行，循序渐进的来达到要求。4 多用脑。老年人岁数大了，记忆力就会不好，这种情况下就要多用脑，多动脑。比如，买东西的时候多用脑来算账，平时可以和邻居的老朋友打打扑克，也能训练脑的反应能力。

5 老年人饮食上要清淡。老年人应该注意合理健康的饮食，因为年龄的关系，许多慢性病就接踵而来，所以，饮食清淡就尤为重要了。但也要兼顾营养。切忌暴饮暴食。烟酒等不良嗜好一定要戒掉。

6 体检。老年人最好每年做两次健康体检，认真阅读体检报告。通过体检来督促自己，发现问题要及时就医治疗。该服药的，按时服药，保证身体的健康。

Answer 2

走的路程会看到很多老人在路上。有的老人忙忙碌碌。有的老人慢慢腾腾在闲逛，也有大包小包的往家里走。

总之老人是多种多样。大部分人老了以后，没有事干。加上闲逛，显得无所事事。

而那些大包小包往家拿着，都是在家里做姥姥姥爷爷爷奶奶或者说负责家里后勤保障工作，也算忙碌工作。

在街上闲溜达，找生活的感觉的人，过得悠哉悠哉的。

也有人老了以后，找一些社会事务喜欢的。干一些事。一般这种人，以前是领导或者是名人，只能找到一些要干的事。这是对接触老人的分析。

看到老人的生活，要问一个问题。应该怎么看老年人的生活，应该给老年人一些什么建议？

老年的生活两个要点。第一年龄大了，老了几个哥们都不行了。第二退出历史舞台了。因为人老了以后，肯定你是我孩子，这是退休了，主流的工作不干了，这是个基本问题。

因此老人的工作有三个建议。

第一个，老人要放松心态。

老人从很忙，到闲下来是一个过程。逐渐接受从有权力到没权力。从受人尊重到被忽视。要接受变化，要心态调整，这是第一。第二个，老了还是得找点事干。

因为生命是需要有些事情，承载每天忙忙碌碌的生命才有价值。这是我们看得到的老年人生活。有些老人活得很充实。散散步，锻炼锻炼身体。交交朋友。很多老人家，喜欢跳广场舞也是一种方式。

最后一点是老年人要平衡。

要和家人搞好关系，不要变成孤家寡人。对年轻人该帮的忙，不惹事。也不怕事，形成愉快的有价值的晚年生活。

这是今天对老年人的评价。