Question

哪些食物完美搭配在一起，清新爽口还下饭，全家都爱吃呢？

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Answer 1

香菇炒肉片在家里面常做，再加上一根黄瓜，让菜的味道更可口，肉和平菇青瓜混合在一起，味儿细嫩清新，脆响健脾开胃，肯定能经常吃几碗白米饭！平菇也叫草菇，听人常说，平菇是百菌之首，营养成分尤其全方位，长期吃菌类能提高免疫力，平菇烧菜有许多作法，烧菜、熬汤、涮锅、做饺子馅，其独有的味儿吃着十分美味，长期吃能降血脂，填补身体中所需的油酸。给大家分享的这道简单又好吃的快手菜，十分钟就能做好，又色香味俱全又营养全面，即便是烧菜初学者也能迅速作出丰富多彩的口感，鲜美汁多的蔬菜和滑嫩可口的生猪肉，配搭白米饭吃的东西热腾腾，还需要再吃一碗米饭！

[菜式]:平菇黄瓜炒肉

1、先提前准备食物，选择新鲜猪后腿肉，将肉切成块置放碗里，鲜姜切成细丝放到肉里，在肉里洒上少量生木薯淀粉，加上适当米酒和生抽酱油、咸盐，拿筷子将肉充足拌和，一直到看不见生木薯淀粉，放到边上腌渍二十分钟，平菇除去根蒂后，清理干净残渣，切割成尺寸均匀片状，不锈钢锅放到火上，大火烧凉锅后添加适量植物油，温度五六成热，将处理好的香菇片放入锅中爆锅。2、将蒜头切成块后切碎，中火将香菇炒软掉色，把蒜泥放入锅中一块爆锅。

3、青瓜清理干净去头去尾，打花刀成四大条，再切割成尺寸均匀小条，将黄瓜条放入锅中煸炒。4、在锅中放少许煮沸的冷水，由于平菇和青瓜翻炒后都是有水份，少加一点开水就能。5、水开后放入腌制好的猪肉片，再加上适量生抽酱油。6、再放少许辣鲜露料调料，少量咸盐。7、将小肉与菜充足结合，大火烧热后转成中火，直至小肉彻底完善，见到小肉颜色泛白烂熟，就可以熄火起锅。

Answer 2

我觉得最清爽可口的一道菜就是凉拌莴笋，还有凉拌豆芽，还有就是我们常吃的凉拌萝卜丝，这些都是非常下饭的菜。并且清新爽口，吃起来也非常的舒服。

Answer 3

西兰花炒鸡胸肉，不光清新爽口，而且还营养健康，西兰花含有丰富的维生素C，鸡胸肉还有大量蛋白质和人体所需的磷脂。

Answer 4

菠菜+猪肝

猪肝富含叶酸、维生素B以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，两种食物同食，是防治老年贫血的食疗良方。