Question

如何忘掉前男友？天天想到失眠，不想因为他失眠？

Answer 1

你好很高兴回答你的问题，越是想忘记，越是很难忘记，都说时间是最好的漂白剂，但那是需要时间的，如果你想快速忘记，那是不可能的，毕竟你们曾经相爱过，有人说有了新欢就会忘掉旧爱，也许吧，可是女孩子要学会好好保护自己，可以多情，但不可以滥情，不可能为了忘记一个人假装去爱另一个人吧，或许我们有些许像似，当年我和她分手，三天三夜没合眼，三年都没有笑一下，你现在要做的尽量减少对他的想念，多做一些户外活动，愿你早日走出困境，早日遇到那个不离不弃的人。

越是想忘记，越是很难忘记，都说时间是最好的漂白剂，但那是需要时间的，如果你想快速忘记，那是不可能的，毕竟你们曾经相爱过，有人说有了新欢就会忘掉旧爱，也许吧，可是女孩子要学会好好保护自己，可以多情，但不可以滥情，不可能为了忘记一个人假装去爱另一个人吧，或许我们有些许像似，当年我和她分手，三天三夜没合眼，三年都没有笑一下，你现在要做的尽量减少对他的想念，多做一些户外活动，愿你早日走出困境，早日遇到那个不离不弃的人。

首先将自己冷静下来，先不要去想那个人有多好，先想一想为什么会分开。如果不是因为对对方的某种行为或者某些习惯产生失望的心理，为什么会选择分开呢？不然就是因为自己在这段感情中付出了心血，但是却没有得到回报，内心感到不平衡，你对那个人或许全心全意，但是人家却把你的付出当做理所应当。既然如此为什么还要想着他，为什么还要让他占据心底的那点位置？对方都不在意你，为什么还要折磨自己呢？

然后就是暂停对那个人的回忆，不要一直想着和他一起发生过的事情。很多恋人在一起的时候会做一些甜蜜的举动，去一些值得回忆的地方。现在分开了心里面还是想着和那个人在一起的时候都去哪里吃了什么，看了什么电影，让自己放不下。你要做的就是摆脱这些回忆的折磨，既然放不下就不要再去去过的地方，不要让自己觉得看到相同的情景，去过的地方，就想起曾经。选择忘记才能更好地接受未来。

还有就是不要把自己封锁起来，和朋友聚聚和家人多交流，这个方法我觉得是最稳妥的一种，家庭总是充满温馨和快乐的，能让自己忘记那些不愉快。多和朋友聚聚，让朋友之间的友情来充实自己的生活。或许你有更多的事情来代替他在你心中的位置，就可以忘记那些曾经了。

最后一点，时间能冲淡一切，等你过了这段时期，一切都会好的！

不管是友情还是爱情，一旦成为了自己痛苦的根源和巨大的负担时就要勇敢一些，从容一些，彻底从心底抹杀掉令自己痛苦的根源和巨大的负担。对于前男友而言，既然自己已经无法改变分手的既定事实，那么就要从心底抹杀掉他，不想他、不挂念他。要忘记前男友就要把前男友送给自己的东西统统丢掉，如果确有实用价值就送给自己的朋友或者干脆捐赠给那些偏远山区的孩子们。总之不要保留前男友的任何东西，如果丢掉不舍、捐赠也不舍的话就找个箱子装起来藏到自己几年可能都看不见的地方，眼不见，心不烦。忘记前男友前是一段痛苦煎熬的时期，这段时间如果宅在家里的话就会无形中增加自己的痛苦，整天泪流满面，打不起精神。这样不仅会搞垮自己的身体，还有可能使自己得了忧郁症。因此，请简单装上自己的行囊，去外面走走，不论是大自然的美，还是人文美，都会使自己心中豁然开朗，不再那么痛苦和无望。要忘记前男友需要转移注意力，可以在失恋后的那段时间中找一些自己喜欢而没有来得及做的事情做做，比如学习舞蹈、学习某种乐器、考某个资格证或者去参加烘焙班，提高自己的厨艺或手艺。在自己分手后的那段时间多和自己的朋友联系联系，他们/她们能安慰你就安慰你，不能安慰你也可以陪你去逛逛街，买买新的衣服、化妆品什么的，从而散散心，就不那么郁闷和痛苦啦。（前提是自己在恋爱的时候没有忘记自己的老朋友。）

要理性看待这个事，男女朋友这种事，一定不能勉强的，否则将来也不会幸福。如果对方不愿意再处，就果断结束吧，毕竟大部分人都是交了几个后才走到一起的。所以断了也很正常，而且清楚。只要一方做出决定，就别纠緾了。最近多做一些其它开心的事，或者把工作安排满，时间再长一些就会忘掉的。

要忘掉前男友，调整好自己的心态很重要

首先要做到1：

尽量不去想它。这可能很难，既然他已经不喜欢你了甚至有了新欢，你还有必要想他吗？你要忘记这个家伙！

2：

你应该避免与他联系。如果你走路遇到他只需转身离去，也许你一直这么想，这一刻终于来了，你应该庆幸。

3：

你可能会哭泣，那就大哭一场。哭完之后你也许会痛快一些，你会思索你们的这段感情，你对他的爱是多么不值。

4：

由于你们可能相处很长时间了，他会留下很多让你回忆情景和物品，你会触景生情。所以你要把能引起回忆的、涉及到他的物品清除掉，不要小看这些微小的事情。

5：

虽然你很怀念你们在一起的时光，但是那已经是过去，过去就让他过去吧。你要认识新朋友，与他们在一起开心的玩，再不会有人限制你，这样你会慢慢忘记他。

6：

美容很重要。穿上漂亮的衣服。做一个轻盈的化妆，并按照之前没有包装的方式为你的头发造型 。让他知道离开他你很好并没有沮丧。

分手两个月 首先不是女孩子 所以无法感受你内心的痛 ，但站在一个男人的角度看问题我想告诉你!

我想说，谁没有故事？谁没有一个ta ， 让自己一辈子都难以释怀呢？你应该为你有那么一个ta 而感到自豪，那证明你是个有情有义的人，证明你曾经幸福过啊。你为你们的过去落下的每一滴泪水都是你曾经幸福过的见证啊！！！别着急，不管你是一个怎么重感情的人，不管你是一个怎么固执的人，你终究会享受到时间的呵护！！ 为何叫做呵护，为何不说你终究被时间打败？因为时间是一剂良药，但是良药终究苦口啊！ 所以你在走向解脱之前还要继续受苦，但是最终时间会治愈一切的！！相信我！！！不要为自己的怀旧感到惭愧，不要不自己总是回忆而自责，不要为自己总是放不下而恼怒着急，

我问你哈，.你们曾经爱的热烈吗？爱的投入吗？爱的刻骨铭心吗？

1.我觉得ta很优秀，不然也不值得你去“放不下”，你们的相遇 肯定 是那么美妙所以啊， 要想走出来，想要把它封存起来的话 你别急，也别诅咒任何人，事，物，相反你要怡然自得的去感受这苦中有甜的“放不下”，等到有一天你突然发现，天空是那么湛蓝，湖水是那么清澈，一如你彼时的心，是那么透彻，那么明朗，那么朋友，恭喜你，你已经完成了人这一生中众多艰难任务中的一个，那就是学会放弃！！！学会放过自己！！！学会接受现实！！！！有人说，真正爱过是不可能在分手后做朋友的。我不置可否，这东西仁者见仁智者见智嘛，如果你真的释怀了，那么就坦然的去面对他/她啊，干嘛非要追求悲剧色彩，搞得天各一方，老死不相往来啊！！人活着一辈子，遇见个能与自己产生交集的人实属不易啊，别钻死牛角尖啊。当然我劝你呢，在没有真正彻底的释怀之前，最好远离他/她，这对你对他/她都有好处啊！！！爱过他/她吗？爱着他/她吗？爱，就别自欺欺人的说“恨”这字眼！！！因为那个字眼太绝对，太不理性，那个字不属于你和ta!!!要感谢ta,因为ta 教会你如何去爱！因为ta曾经陪你走过人生中的某段路程so that u dont felt lonely .因为ta 给你留下美好回忆。好好保管那段回忆，不要傻到逼迫自己去抹杀掉回忆！！试想，在垂垂老矣的时候，躺在病床上的你，还能从内心深处挖掘出这么美妙的一段回忆，那么在离开这个世界的刹那，相信你都会面带着微笑吧！！！或许，ta 并没有把你彻底遗忘，只是ta不会主动去想起你，但是相信我，ta会在某个瞬间想起你的！！ta 会为你祝福的！！ 没准ta 也会默默的 关注你呢？ 所以，别再自暴自弃，别再堕落下去了。用“缘分”说或者“来世”说安慰自己是可以的啊，今生无缘，来世再续嘛!!!

加油 也许我们在不同的城市 过着不同的生活 但是相信我“心态正确 世界光明” 让我们一起从失恋的苦海中走出来！

因为不知情况，所以不好回答。但是，我们姑且可以分析下，如果当初是你提出要分手，那你现在想他，说明你犯贱，因为你想要更好的，却因为找不到而留恋曾经那个还好的；如果当初是他提出分手，你现在想他，不仅说明你犯贱，而且还贱的很，既然别人都不要你了，你为什么不潇洒地挥一挥手，把自己的感情给那个值得的他，我曾说说过，这个世界上总会有一个属于你的人，好好珍惜这个人，这是一种素养，这也在我的《春秋札记——细说那个男人》中有所体现！

姑娘，你是想他的人，还是想过去相处的经历，还是在想其它的什么？每对对象相处的经历都不同，自己还是要问问自己到底纠结在什么地方，只有自己才能救回自己。想忘掉一个人方法有很多，而对于你只有一种。你出现失眠这样的症状，侧面反应出你在这段感情中的付出和对这份感情的态度，劝劝自己吧，既然自己当初做了选择，又何必为难自己呢，人挪活，坦然一些，未来更美好。

你多大年纪，如果超过25岁我就骂人了，你的心智水平还不适合谈恋爱，多学习多思考，特么你不用生活嘛？你不需要孝敬父母嘛？

如果你年龄小，当我放屁，告诉你个秘密，这个 社会 最不缺的就是有钱人和帅哥，更有很多既有钱又帅气的男生，不过你需要沉下心来提高自己，当你足够优秀，多金又帅气的男生会向你敞开怀抱。