Question

如何让皮肤变好呢？

Answer 1

皮肤性质的分类及方法 为了保护好自己的皮肤，正确选用适合的化妆品，首先必须了解自己皮肤的性质。 通常，皮肤可以分为三种，即油性、中性和干性，具体要知道自己的皮肤类型建议去专业的皮肤检测机构去做一个专业的检测。

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Answer 2

1.首先要有坚持早睡的习惯
习惯早睡，可以让自己的皮肤有一个非常好的状态，这样皮肤的修复能力也会增强，也不会导致皮肤暗沉，让自己看起来更加健康有活力。

2.其次习惯锻炼也是必不可少的，它可以加速你的新陈代谢，让你的皮肤更快速的代谢废物。

3.最后有好好防晒的习惯对于保护皮肤来说也是必不可少的，因为紫外线无处不在，剧烈的紫外线会灼伤我们的皮肤。

Answer 3

让皮肤变好可以通过防晒、不要吸烟、健康饮食、睡眠充足和保湿来获得。
第一.防晒：照顾皮肤的最重要方式之一就是让皮肤免受阳光照射，因为紫外线可能会让皮肤出现老年斑、皱纹等问题，还可能会增加皮肤癌的风险，建议每天都是用SPF30以上的防晒霜，不论阴天或是晴天，只要出门，建议都需要涂抹，并做好物理防晒，如打遮阳伞等。
第二.不要吸烟：吸烟会加速皮肤的衰老，并导致皱纹，请及时戒烟，健康饮食和睡眠充足：多吃蔬菜水果、全谷物和瘦肉蛋白，会让皮肤看起来更健康，同时注意多喝水，可以让皮肤保持水分。同时，充足的睡眠会减少皮肤的浮肿和黑眼圈，让人更健康。
第三.保湿：需要时刻让皮肤保持滋润，即使是油性皮肤，也要注重保湿，建议在洗澡后涂抹身体乳以锁住水分。