晒后如何快速修复肌肤
夏天的紫外线是很强烈的，晒黑、晒伤是常有的事。不少人会抱着捂回来的心理，对晒后的皮肤并没有采取任何补救措施。这可能跟以前的经验有关，人越年轻，体内的新陈代谢越快，晒后的皮肤也能在最快的时间内恢复。但随着我们年龄的增长，身体状态已经发生了变化，新陈代谢并没有那么快了，晒后的皮肤再不处理，就会造成无法弥补的伤害。
抓住紧急修复期
1、当时
当皮肤在防护措施不足的情况下，被太阳暴晒，引起发红、发烫，就很可能被晒伤了。如果条件允许，应立即采取措施。
可以就近找一个冰柜，用冰来敷脸，可以起到立即舒缓的效果。即使没有冰块，也应找一找周围是否有自来水可以冲洗，以起到降温的效果。
2、晒后6-8小时
晒后的这几个小时，人们大概都已经回到家了，需要实施有效的急救，来防止皮肤变晒、长斑或是受伤。
如果皮肤被晒得很红，并且有痛感，就说明已经受到了轻微的晒伤。可以将面膜放在冰箱里冰镇一会儿，然后敷在脸上20分钟左右。
若是皮肤不仅发红，还伴有肿胀的现象，那就说明晒伤的程度较重，不仅要立即冰敷，以镇静皮肤，而且还应涂抹芦荟胶等修复皮肤的产品。此外，还需要补充水分。因为皮肤被太阳晒过之后，水分大量流失，所以在涂抹保湿产品时，应反复涂抹。
对于脱皮或是起了水泡的皮肤，就应前往医院进行消炎，自己最好不要轻易地处理，以防引起感染，使情况更糟。
晒后这些事不能做
1、不要轻易使用肤护品
皮肤在受过强烈的紫外线侵害后，往往比较敏感，这时不适合用刺激性的护肤品来保养肌肤，以防给皮肤造成二次刺激，更难恢复。
如果被晒伤的话，即使是洗澡时，也最好不要用洁面乳，清水洗一下就可以了。同时，洗澡的水也最好调得凉一些。
2、别化妆
可能很多美女都有在出门前化妆的习惯，但是如果被晒伤了，那几天最好还是素颜出门吧。化妆品比基础护理的产品更具有刺激性，并且会使毛孔堵塞，不利于皮肤正常呼吸，使皮肤康复的速度大大减缓。
如何自制急救“良药
1、西瓜皮
要说到夏天家里吃的最多的水果，可能就是西瓜了。西瓜具有清热解暑的作用，吃下去立即就能感觉到凉爽。
在夏季的时候相信很多人都会面临这样一种情况，那就是面部的油脂会变得比较多并且痘痘总是不停的生长，在面对这种情况的时候我告诉大家，只要你用以下这些方法就可以很好的帮助你解决这种问题。
怎么控油祛痘
面部的油脂一旦增多如果不把它清除掉，那么就会造成毛孔堵塞，那么在这样的情况之下大家就会面临长痘的困扰。因此，如果你想要控制长痘，那么首先需要做的事情就是要控制住面部的油脂。
控油的方法
补水
如果你想要控制自己出油的情况，那么在这样的情况之下，我首先要向大家说的事情就是要补水，这里的补水指的就是要内外补水。
首先大家要进行内部补水，只有把身体内部的水分控制好了，那么才能够让身体水油平衡，这样身体的代谢才会恢复正常，那么在这样的情况之下，你总是出油的现象就会得到比较大的改善。
1、加入降火食材
大家在进行内部补水的时候，还需要注意的就是在水中加入清热降火的食材，比如说金银花、薄荷等物。
因为很多人在夏季的时候会出现出油多，又或者是面部长痘等，还跟身体中有内火有关系，因此，大家把身体中的内火去除掉，这样才能够减少这种情况的出现。
2、准备补水喷雾
其实，外在的补水也是非常重要的，这主要就是因为在夏季的时候，肌肤流汗比较多，因此肌肤中会缺少比较多的水分，大家在日常如果从外在补水，就可以很好的改善这种情况的出现。
外在补水的方式非常的简单，大家只需要在自己的身边准备一瓶喷雾就可以了，每隔一段时间就可以喷一点。
喷雾的使用注意事项
大家在把喷雾的水喷到面部之后，如果水分在面部有残留，那么大家就要拿纸巾把它擦去，千万不要舍不得擦掉，因为那些停留在面部的水分会带走肌肤中存在的水分，这样反而起不到补水的功效。
清洁
附着在肌肤上的.油脂存在一定的粘性，如果大家在日常不注意把它清除掉，那么就会让面部油脂变得越来越多 ，并且还会造成角质层变厚。
而吃完的西瓜皮千万不要浪费，将其切成小块，用带有果肉的那一面擦拭皮肤，不仅可以缓解晒伤的程度，而且能给皮肤补充维生素C，防止晒黑。
2、冰镇盐水
盐具有杀菌消炎的作用，将其放在冰箱里冰镇，每天早晚用面膜纸充分浸泡，然后敷在脸上，不能可以镇静皮肤，而且可以减轻晒伤后引起的炎症。
3、绿茶
我们都知道，绿茶的功效很多，但一般都是用来喝的。其实，直接用绿茶敷面，可以起到保护皮肤的作用。
绿茶中含有丰富的茶多酚，不仅能抗电脑辐射，对于紫外线的辐射也有一定的预防和修复作用。因此，用面膜纸泡上绿茶水敷面，是非常实用的防治晒伤的方法。
4、牛奶
不管是鲜奶还是酸奶，都具有促进角质更新的作用，而牛奶酵素还可以消炎并舒缓皮肤。牛奶中丰富的营养成分可以美白。也就是说，不管是晒黑还是晒伤，用牛奶敷面都是非常合适的。
这些地方也需要防晒
通常，我们说到防晒，主要认为是皮肤需要做特殊的保护。而实际上，我们身体的其它裸露部位也是需要防晒的。
1、头发
很多时候，我们在出门时都会忘了戴上遮阳帽。长时间且强烈的紫外线照射，会使头发变得异常脆弱，头发中的角蛋白会受到破坏，毛鳞片也会脱水。因此，头发很容易断，而往日的光泽也消失不见了。
对于那些染了颜色的头发来说，头发已经受到不同程度的损伤，就更应该加倍保护。如果还将其置于阳光下暴晒，发质会变得更差，并且还很容易褪色。
2、眼部
眼周的皮肤是我们整张脸上最容易衰老的部位，而戴太阳镜，虽然可以抵挡一部分紫外线，但并不是全部。
眼霜跟普通的面霜一定要分开使用，在涂抹过眼霜之后，再涂抹一层眼部专用的防晒产品，然后再戴上太阳镜。
还有，眼睛本身也不能被暴晒。一旦角膜被晒伤，就会使其表皮细胞产生脱落，眼睛会出现疼痛、怕光等不适。如果长期不注重眼睛的防晒，还可能引起白内障。
结语： 防晒是每年夏天都会说到的话题，其实，紫外线一年四季都是存在的，只是夏天的气温高，让人对紫外线特别敏感。因此，夏季出门更是要做好防护措施，如果被晒伤或是晒黑了，也一定要采取及时有效的干预，使皮肤的伤害降至最低。同时，不仅是皮肤怕晒，头发和眼睛也都怕晒，需要做特别的防护。
