Question

想知道便秘吃什么能调理？

想知道便秘吃什么能调理

Answer 1

便秘可以吃益生菌调理一下，平常食物可以多吃一些润肠的食物，水果，蔬菜，比如说菠菜，可以多喝一些小米粥，小米粥也可以，缓解便秘。

Answer 2

便秘的患者调理方面，主要在于改善饮食和生活习惯。 要多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料等对肠道有刺激性的饮品。要多吃一些水果蔬菜，如白菜、火龙果、香蕉等富含膳食纤维能够促进胃肠蠕动，促进排便。

Answer 3

我感觉便便就是吃地瓜，多吃些地瓜效果就挺好的，还有吃一些玉米粥之类的东西，玉米的东西对便秘也有很好的调理。其他的药物也吃过，但都是吃的时候管用，不吃的时候就反复了。害我还喝过番泻叶呢，听说那个东西会把肠道喝黑。平时多揉肚子，吃完饭要适当的站一会儿啊，稍微运动运动。

Answer 4

可以买一些荷叶茶泡水喝，或者吃苹果也是能让便秘有所缓解的，吃火龙果也可以改善，火龙果膳食纤维丰富，熟透的香蕉也可以吃，但没熟透的香蕉反而会使便秘更严重

Answer 5

改善便秘的情况，可以通过饮食调节也可以通过药物调节饮食调节。新鲜蔬菜水果、蜂蜜等以及高纤维食物，有通便的效果，适用于治疗便秘。对于药物治疗便秘，可以应用促进胃肠动力的药物，调节肠道菌群的药物，以及润肠通便的药物等。