Question

想知道便秘吃什么能调理？

想知道便秘吃什么能调理

Answer 1

如果说便秘的话，多吃一些蔬菜水果，尤其是多吃一些菜。蔬菜的话，少吃一些肉食这样的东西，多吃一些含膳食纤维粗的东西，比如说亲子。芹菜还有猕猴桃之类的人，多吃些类似的产品东西。

Answer 2

便秘是身体的一个综合性反应，如果没有病理性的问题，应该多参加一些体育锻炼，多吃一些红薯啊，香蕉啊，酸奶。和一些粗纤维的蔬菜这些都能有助于降低便秘的发生。

Answer 3

便秘我建议在饮食方面您可以吃粗粮谷物，吃点蔬菜水果，可以吃点燕麦或者是吃一些豆类食物要多喝水，可以吃点苹果，每天要养成按时排便的习惯要多运动。平时不要总吃一些油炸油腻的食物。

Answer 4

我觉得便秘和肠道功能有关系，平时要多运动，多吃点水果和蔬菜，少吃比较辣的食物。假如便秘严重的话，可以吃点缓泄的药。

Answer 5

多吃火龙果苹果大枣等助消化的水果，每天多喝水，多增加体育锻炼。还有就是可以尝试吃点猪油，那个虽然增肥但是它润肠通便，每天早晨养成去厕所的习惯。