Question

想知道便秘吃什么能调理？

想知道便秘吃什么能调理

Answer 1

便秘可以吃些药调理，或者是用火龙果煮水，经常喝也可以调理

Answer 2

便秘的人应该多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，同时可以吃一些益生菌进行调理，主要还是加强运动，多用手按揉肚子。

Answer 3

便秘的话需要您进行通便，目前有通便功能的有香蕉，玉米，橙子等水果。

Answer 4

也应该多吃一些富含纤维素的食物，比如说苹果，梨，香蕉等，少吃辛辣的食物，更不要吃火锅，烧烤

Answer 5

如果长期便秘，可以吃点成人益生菌来调理肠胃是肠道菌群平衡，多吃点果蔬多运动。