Question

脾胃虚弱是什么原因引起的？该如何进行调理？

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Answer 1

引言:如果一个人的身体出现了脾胃虚弱的话，那么这个人的健康状况还是非常不好的。我们在平常生活中都需要尽量避免出现这种情况，那我们想要避免的话，就首先要了解人体为什么出现脾胃虚弱的情况，以及如果出现了脾胃虚弱的情况，我们应该怎么办 ？

一、人体出现脾胃虚弱的原因 

一个人出现脾胃虚弱，是由很多不同的原因所造成的，有遗传的因素，也有着先天的因素，如果自己父母的身体不是很好的话，那么生下来的孩子，从小身体也不是特别好。而且如果小时候喂养不当的话，有可能会出现脾胃不足的情况。如果自己在生活中生了一场很大的病，或者接受过很重的治疗，都会出现脾胃虚弱的情况 。且脾胃虚弱跟人生活也是有关的，如果一个人的起居情况不好，那么这个人的脾胃功能也不是特别好 。

二、出现脾胃虚弱，应该怎么办 

如果我们脾胃虚弱的话，应该多注意调理，在饮食方面应该养成一个非常好的饮食习惯 ，同时也需要注意营养均衡，多吃一些容易消化的东西，减少吃一些比较刺激或者比较辣的食物，也要注意荤素搭配。同时，在生活中也要注意保暖，特别是在秋冬季节，要做好人体的保暖工作，及时增添衣物。不管是在冬天还是在夏天，都需要注意吃或者直接不吃一些比较生冷的东西，而且我们在平常生活中也要注意进行适当的体育锻炼，我们如果出现了脾胃虚弱的话被结合我们自身的实际情况来做一些比较适合自己的运动锻炼，可以提高我们人体的免疫力，可以帮助我们调理我们的脾胃。一些中药也有着调理脾胃的功能，我们也可以选择吃一些中药，但是如果选择吃中药的话，就需要听从医生的指导。

三、总结

脾胃虚弱有着各种各样的原因，我们在生活中需要注意很多状况，才能避免出现脾胃虚弱 。

Answer 2

脾胃虚弱一般是由于饮食不节制不规律引起的，暴饮暴食，节食都会引起这个症状，平时要尽量少吃辛辣油腻的生冷食物，多注意休息，适当的运动，保持心情愉悦，这样就可以有效的调理了。

Answer 3

可能是因为劳累过度，操心的事情太多，喜欢吃味道重的食物，所以脾胃虚弱。您可以通过饮食疗法或适当的运动来调整您的饮食习惯。

Answer 4

可能是因为过度劳累，操心的事情太多，喜欢吃口味重的食物，所以才会导致脾胃虚弱。可以通过食疗的情况调理，或者是适当的运动，还可以调整饮食习惯。

Answer 5

这种情况是由于脾胃虚寒或者是素质比较薄弱而导致的，应该多吃一些有营养的食物，也要多吃一些保护肝脏和脾胃的人。