Question

早上起来喝杯茶对身体有没有好处？为什么呢？

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Answer 1

众所周知，很多人都有早起空腹喝温开水的习惯，但是也有一部分人早上起来就会喝茶水，要知道空腹喝茶对身体是有很大坏处的，没有任何的好处，接下来小编就为大家介绍一下。

一、早上起来喝茶对身体没有好处

首先要知道经过一夜的睡眠之后，肠道内处于一个空虚的状态，同时这个时候如果喝茶水的话，就会刺激胃黏膜，从而引发胃炎，胃溃疡等情况，另外茶叶当中是含有一些物质成分的，空腹喝茶不仅对胃不好，同时还容易引起低血糖现象的发生，因此为了自己的身体健康着想，尽量不要喝茶，改为温开水。其次茶叶当中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶不仅容易导致肠道吸收咖啡碱过多，同时也会让人出现心慌、头昏、手脚无力等情况。另外如果特别喜欢喝茶的话，那么早上起来喝一杯淡茶还是可以的，因为早上起来喝水是很好的一个习惯，很多人在夜晚睡前都没有喝水的习惯，经过一夜的睡眠之后就会觉得口干舌燥，这个时候适当的喝一杯温开水或者是淡茶都是比较好的，因为能够促进肠道的蠕动，减少便秘现象的发生。

二、及时补充水分

除此之外，身体处于一个严重缺水的状态，及时的喝水不仅能够补充身体的水分，另外也能够让身体代谢维持一个更积极的状态，让大家从睡梦中更好的清醒过来。

三、结语

最后小编想说，茶尽量不要早上空腹和夜晚睡觉前喝，避开这两个时间点在早上10:00左右的时候或者是下午3:00左右的时候喝茶才是最好的，这个时候喝茶不仅能够提高身体的新陈代谢，另外也能够将体内的一些杂质有效的排出体外。

Answer 2

众所周知，有些人都有早晨喝一杯温水的习惯，其实早上喝水并不好，经过一夜的睡眠之后，肠道内处于一个空虚的状态，同时这个时候如果喝茶水的话，就会刺激胃黏膜，从而引发胃炎，胃溃疡等情况

Answer 3

早上起来喝杯茶对身体是没有好处的，如果空腹喝茶的话容易引起胃病，而且还会造成腹泻。

Answer 4

有好处，因为茶叶中含有一些茶碱，也可以有效的抗癌，可以让血压更加的稳定。