因为疫情特别影响自己的心情，你会怎么缓解？
疫情特别影响自己的心情，我会通过运动，以及参加志愿服务等方式缓解心情。
小伙伴们知道，受新冠疫情影响，目前各地疫情形势严峻复杂。按照新增疫情动态清零要求，各地防控工作紧锣密鼓稳步推进，有些城市规定企业实行弹性办公、九小场所暂停营业。在这种情况下，有些小伙伴不仅收入受到影响、下降，或者没有了收入，而前期从银行办理的房贷需要逐月归还，也还不上了。以上疫情叠加因素，影响着小伙伴们的心情。下面，以我为例，咱们共同聊聊如何缓解受疫情影响的心情吧。
运动缓解焦虑心情。我是一名运动爱好者，游泳、滑冰、排球、篮球、羽毛球等都比较喜欢。自小学开始，由于喜欢运动，一直是学校校队成员：小学时，是校篮球队队员；初中时，是校排球队队员；高中时，是校篮球队队员；大学时，是校游泳队队员，而且是玩有所获，从初中开始，一直参加初、高中及大学组织的各类运动比赛，获得和考取了国家运动健将及国家一级排球/篮球/游泳/冰壶等教练资格证书。可以说，运动一直伴随着我成长。疫情以来，出行受限，却没能挡住我坚持运动的步伐：我每天坚持跑步5000米，晚上用凉水擦身体，再做50个俯卧撑，并用器械锻炼30分钟。虽然我也有心情不好的时候，坚持锻炼后，运动的激情，已将原有阴霾心情一扫而光。
志愿服务冲淡灰暗情绪。疫情暴发以来，我都主动参加志愿服务，到学校以及家附近的社区，主动申请担任志愿者，用我的志愿服务，与小伙伴们共同抵御疫情；同时，在志愿服务中，自己更有疫情无情、人间有爱的深刻体会。一次，在超市值守时，正赶上货车运来一车的纯净水和方便面。由于校园封闭，超市人手短缺，卸货成了问题。我二话没说，撸起袖子搬运起来，10分钟就卸完了，又帮超市将接到的10箱方便面订单，逐一送到那些同学寝室楼外。超市和同学间真诚的道谢，使我对疫情无情、人间有爱有了深刻理解。其实，参加志愿服务的感悟，早已冲淡了自己疫情中的灰暗情绪，也感受到大家对志愿服务的理解和爱的延续。
俗话说，不经历风雨，怎能见彩虹。受疫情叠加因素影响，小伙伴们或多或少有些负面情绪实属正常，关键是如何化解并正确面对。虽说在疫情期间有所失，心情焦虑在所难免，但通过疫情，使我们小伙伴领悟到在疫情面前，国家对人民的尽责担当，以及志愿者们的无私奉献与爱心传递，我们的不好心情也就一扫而光了。
