Question

食醋对身体有哪些好处？你觉得经常吃有益健康吗？

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Answer 1

     抗疲劳，因为醋中含有氨基酸和有机酸，可以达到促进有氧代谢的作用，从而达到抗疲劳的效果。减肥，因为醋可以促进糖的代谢，还可以降低胆固醇，从而达到减肥的效果。醋是很好的，而且有很多好处，醋能促进消化，增进食欲，还有杀菌作用，醋的营养价值丰富，含有醋酸、琥珀酸、山梨糖、维生素B。

     烟酸、钙、铁、钾、铜、镁、锌、硒等成分，经常食用对身体有好处。醋的好处很大，其表现为味酸、性平、去胃肝经，能消化开胃、散淤、止血、解毒，这对儿童和成人都一样，没有任何副作用。除了调味、增加食欲、帮助消化外，醋还有很多医疗用途。中医认为，醋具有健脾补肾、固本培元的作用。它可以健脾，治疗肝炎，通过补肾固肺治疗脑贫血。

      经常吃醋对身体有好处，因为醋也有一定的药用功效，有消炎杀菌作用，醋中含有丰富的醋酸，可以降低肠道传染病的发病率。醋是厨房里的一种调味品。它具有消炎和杀菌作用，对人体有一定的保健作用。例如，醋可以软化血管，具有降血脂、降血压的辅助治疗作用。经常适量喝些醋能健脾开胃、疏通气血，能刺激大脑神经中枢，有促进消化的作用，还能调节体内的血液循环，能增强解毒、抗氧化、预防衰老的功能。

      日常生活中适量喝些醋，还可以缓解疲劳，预防尿路结石，促进钙的吸收。经常吃醋，还可以起到健脾开胃、增进食欲、促进消化等功能，特别是一些中老年朋友，适当吃些醋，可以软化血管，防止动脉硬化，预防感冒，还可以缓解便秘，防止肥胖。醋中含有大量的磷、钙、铁、蛋白质、碳水化合物等营养成分，是人体营养的来源之一，所以经常吃醋，有利于健康。

Answer 2

增加食欲，适量吃

Answer 3

促进新城代谢

Answer 4

抗疲劳

Answer 5

有氧代谢