戒烟成功的人都是什么样的人？
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我以自己吸烟戒烟的经历，感觉吸烟没有瘾，纯粹是一种习惯而已，我说戒马上就能戒了，只是每当写东西或者打电话，想问题时候就不由自主的去找烟，那个时候是最难熬的，不行就拿手里，含嘴里不点，别人给烟坚决不接，人家吸烟，我吃口香糖，实在不行，拿过来放鼻子下面闻，过段时间，习惯了就好了，当你连续一个月不抽烟的时候，你再抽，感觉味道不一样了，也不是太好抽了，这时候千万别再去抽，否则比戒烟前抽的更多，至此，戒烟成功。其实我身边有好多的上了年纪，抽了大半辈子烟的老烟枪都戒了，现在是中年人戒烟的多，年轻人抽烟的多。
能戒烟成功的基本只有四种人:
1.怕死的人。必须是骨子里真的感到害怕了，才会戒掉，这样的人多数是已经因为吸烟产生某种病变的。这类人戒烟后很讨厌烟味儿，进而讨厌吸烟者，有的甚至能达到病态。
2.烟瘾很弱的人。有些人只是习惯性吸烟，每个人的身体素质，基因等等都是不一样的。对烟的依赖程度和上瘾程度也因人而异。吸烟不怎么上瘾的人其实很多，有些只是为了某种需要而吸烟。他们戒烟也很容易，代替法很适合，如:吃薄荷糖，手里改拿笔等等。
3.自制力很强的人。要么是有一定信仰的人，要么是自我意识比较强大。这类人复抽的比例很大，如:受到巨大压力，为了调节自我，寻找解压物是必然的。
4.敢对自己狠的人。这类人很恐怖，敢对自己狠，对别人可以更狠，因此与这类人交朋友需谨慎。
那么，你属于那类人，你戒烟了吗？
戒烟后有可能出现焦虑症！！抑郁症！！神经系统紊乱！！心脏官能症！！
下面我就说一下作者的朋友刘某和同样出现以上戒断反应的朋友们的遭遇！！
作者的朋友刘某2016年11月开始戒烟，戒烟后第二天起便出现气短现象，尤其是下午3点钟开始，气短的厉害，感觉空气里氧气稀薄，使劲呼吸也感觉憋死。同时还伴有心前区疼痛，头痛！赶紧去了急诊，医生给拍了脑CT，心彩超没有问题。在医院呆到12点后症状缓解，回家。但是这些症状越来越厉害，最严重时候发展为不能去人多的地方，不能听大一点的声音，哪怕的别人说话大声都会立刻引起心慌！心前区持续游走性疼痛！这之后去了3次急诊，都是难受去了，呆一会就不难受回家！期间出现早搏！后来由于精神紧张引发胃炎，开始疑病，做了好几次全身体检也没有问题！一个月后开始咳嗽！
到此时刘某都懵逼了！不知道自己怎么了？！！不就是戒烟吗，！怎么会这样？！经过自己查百度，怀疑自己是得了心脏神经官能症！
症状随着时间推移慢慢好转，大约到170天时候，心前区疼痛消失，不咳嗽了！这时候我也通过戒烟吧加了一个戒烟焦虑群，进了群我才发现像我这样的大有人在！！戒烟后心慌，气短，头疼，心疼，早搏等症状大概90多种！！群里一哥们有一天开车，惊恐发作，爬出车外呼救！群里的人多多少少都因为戒烟引发了焦虑症，有一人认定自己抑郁了！群里大部分人现在都复吸了，还有几个没复吸的也在硬抗！
作者绝对支持戒烟！刘某就是成功戒烟的例子！但是！如果戒烟中出现他出现的症状，千万别害怕！时间是最好的药！
请关注我，留言讨论您的戒烟心得！
戒烟一周了，坚决不去动它了
戒烟成功的人也都是普通人，没有什么区别，只是一个比戒不了烟的人多了一点点戒烟的意志力和决心，还有坚持，又掌握了一些戒烟的小方法才成功戒烟的。
我曾经抽烟十年，每天一盒半以上，抽的很痛苦，在自己生病和家人的劝说下，我是某天中午吃完饭抽完饭后一颗烟开始戒的，但那天我连着抽了五颗烟，因为我要决定戒烟了，心里想，这就算是和烟做的一个诀别吧，抽完最后一支烟，把打火机扔了，一跺脚，戒烟了。
就这样那个下午烟瘾不断的犯，很难受，魂不守舍的，没有精神，集中不了注意力，但是心里就一个念头，不抽，那个下午很难熬，到了晚上回到家，发现我的钱包丢了，我可是从来没有丢过东西的人，因为戒烟，丢了，不过还好，第二天找回来了。
烟瘾不断的犯了很多次，后来慢慢的出现头晕脑胀，发麻的症状，但是就不抽，你能拿我怎么样，还是忍，后来慢慢的喜欢上了走路，每天走个三四十里地，就这样过了几个月发现我的烟瘾越来越小了。
慢慢的感觉自己鼻子对味道敏感了许多，不咳嗽，也没有痰了，明显感觉身体素质好多了，以前抽烟的时候，怎么都难受，嗓子疼就算再疼也还是抽烟，烟瘾难受，感受到戒烟后的好处，发现自己戒烟更积极了，远离抽烟环境，刚戒烟的时候经常有人抽烟，就去身边闻一下烟味，那个心里美滋滋的，现在感觉烟味很难闻了。
就这样自己不断的坚持，果断的拒绝烟，我已经成功戒烟一年多了，现在看不到烟，根本想不起来它，感觉烟已经远离自己生活了，永远不在回来，因为不管任何时候，现在对烟或有烟环境是本能的排斥。
戒烟这么长时间，真想说一句，以前没了烟感觉活不了，现在戒烟后，感觉没烟会活的更好，想想那时执迷不悟的自己想想都好玩。
“吸烟有害 健康 ”，每一盒烟上都这样写着，“吸烟有百害而无一利”，没有人不知道，但每天加入烟民队伍的人却不在少数，当然也有成功戒烟的，不过细数成功戒烟的人，绝大多数属于三种人：
可此时不抽又有多大的用处呢？躺在病床上，关乎自己的生死时，没有人戒烟不成功，脑中风瘫在床上的、心梗差点要了命的、得了癌症不知道自己还能活多长时间的，这样的情况发生的太多了，然而吸烟的人戒烟至少在5年后，戒烟的效果才会逐渐显现，可发生重大疾病的5年生存率又有多少，谁也不能给自己打保票。
虽然查出的疾病并不会短期就要命，但怕死对吸烟的触动却是最大的，无论是谁口里再怎么喊不怕死，当死亡真正来临的时候，有几个能面不改色心不跳，因病而死太不值了吧！更关键的是，世上根本没有离了谁就不能活的事，自己死了，家人在痛苦之后照样还要生活，因病而失去生命遗憾的只能是自己。
为了自己的下一代能做出如此决定，值得表扬一下，可现在因吸二手烟而影响 健康 的报道越来越多，能为别人的 健康 着想而主动戒烟的人又有多少呢？我们当然希望越多越好。
上面说到的三种戒烟成功的人，都涉及到了一个关键词：生死，人的命只有一条，不过几十年，谁都想好好的活而不愿意痛苦地死，但如何活又怎么死决定者一定是自己，而吸烟最终导致的死法是个什么样，不用多说谁能不知道？
更要知道的是：离了你，再伤心的父母、再恩爱的妻子、再有出息的子女、再要好的哥们，人家都还要继续生活下去，可能活的还会更好，而自己呢？
这烟还想吸吗？不怕死的，自己看着办！想对自己和家人好的，戒了吧，从此刻开始！至于不愿意和戒烟的人交往的人，想想看，还有必要和他们交往和计较吗？
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我今年57岁，20岁开始抽烟一天一盒烟，身高1.76体重55公斤，一直吃不胖，到了43岁时有次感冒了也上火牙疼的就去看病，医生给牙处理好了说我的牙上有牙垢，每个烟民都有的，就让他给牙清洗了完了就感觉口腔出气都没烟味了，当时感冒也不想抽烟，两天后就想能不能戒了，想抽烟了就吃零食，慢慢就戒了，现在已经14年了一根也没抽过，体重现在70公斤，我的经验是把牙洗干净，因为牙垢就是抽烟熏的，出气吸气都会诱导心里想吸烟那种感觉，这就是我戒烟的经过！
能戒烟的人 对自己太狠，不能一起共事！一句玩笑话
能戒烟成功的基本只有四种人:
1.怕死的人。必须是骨子里真的感到害怕了，才会戒掉，这样的人多数是已经因为吸烟产生某种病变的。这类人戒烟后很讨厌烟味儿，进而讨厌吸烟者，有的甚至能达到病态。
2.烟瘾很弱的人。有些人只是习惯性吸烟，每个人的身体素质，基因等等都是不一样的。对烟的依赖程度和上瘾程度也因人而异。吸烟不怎么上瘾的人其实很多，有些只是为了某种需要而吸烟。他们戒烟也很容易，代替法很适合，如:吃薄荷糖，手里改拿笔等等。
3.自制力很强的人。要么是有一定信仰的人，要么是自我意识比较强大。这类人复抽的比例很大，如:受到巨大压力，为了调节自我，寻找解压物是必然的。
4.敢对自己狠的人。这类人很恐怖，敢对自己狠，对别人可以更狠，因此与这类人交朋友需谨慎。
那么，你属于那类人，你戒烟了吗？
戒烟后有可能出现焦虑症！！抑郁症！！神经系统紊乱！！心脏官能症！！
下面我就说一下作者的朋友刘某和同样出现以上戒断反应的朋友们的遭遇！！
作者的朋友刘某2016年11月开始戒烟，戒烟后第二天起便出现气短现象，尤其是下午3点钟开始，气短的厉害，感觉空气里氧气稀薄，使劲呼吸也感觉憋死。同时还伴有心前区疼痛，头痛！赶紧去了急诊，医生给拍了脑CT，心彩超没有问题。在医院呆到12点后症状缓解，回家。但是这些症状越来越厉害，最严重时候发展为不能去人多的地方，不能听大一点的声音，哪怕的别人说话大声都会立刻引起心慌！心前区持续游走性疼痛！这之后去了3次急诊，都是难受去了，呆一会就不难受回家！期间出现早搏！后来由于精神紧张引发胃炎，开始疑病，做了好几次全身体检也没有问题！一个月后开始咳嗽！
到此时刘某都懵逼了！不知道自己怎么了？！！不就是戒烟吗，！怎么会这样？！经过自己查百度，怀疑自己是得了心脏神经官能症！
症状随着时间推移慢慢好转，大约到170天时候，心前区疼痛消失，不咳嗽了！这时候我也通过戒烟吧加了一个戒烟焦虑群，进了群我才发现像我这样的大有人在！！戒烟后心慌，气短，头疼，心疼，早搏等症状大概90多种！！群里一哥们有一天开车，惊恐发作，爬出车外呼救！群里的人多多少少都因为戒烟引发了焦虑症，有一人认定自己抑郁了！群里大部分人现在都复吸了，还有几个没复吸的也在硬抗！
作者绝对支持戒烟！刘某就是成功戒烟的例子！但是！如果戒烟中出现他出现的症状，千万别害怕！时间是最好的药！
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戒烟一周了，坚决不去动它了
戒烟成功的人也都是普通人，没有什么区别，只是一个比戒不了烟的人多了一点点戒烟的意志力和决心，还有坚持，又掌握了一些戒烟的小方法才成功戒烟的。
我曾经抽烟十年，每天一盒半以上，抽的很痛苦，在自己生病和家人的劝说下，我是某天中午吃完饭抽完饭后一颗烟开始戒的，但那天我连着抽了五颗烟，因为我要决定戒烟了，心里想，这就算是和烟做的一个诀别吧，抽完最后一支烟，把打火机扔了，一跺脚，戒烟了。
就这样那个下午烟瘾不断的犯，很难受，魂不守舍的，没有精神，集中不了注意力，但是心里就一个念头，不抽，那个下午很难熬，到了晚上回到家，发现我的钱包丢了，我可是从来没有丢过东西的人，因为戒烟，丢了，不过还好，第二天找回来了。
烟瘾不断的犯了很多次，后来慢慢的出现头晕脑胀，发麻的症状，但是就不抽，你能拿我怎么样，还是忍，后来慢慢的喜欢上了走路，每天走个三四十里地，就这样过了几个月发现我的烟瘾越来越小了。
慢慢的感觉自己鼻子对味道敏感了许多，不咳嗽，也没有痰了，明显感觉身体素质好多了，以前抽烟的时候，怎么都难受，嗓子疼就算再疼也还是抽烟，烟瘾难受，感受到戒烟后的好处，发现自己戒烟更积极了，远离抽烟环境，刚戒烟的时候经常有人抽烟，就去身边闻一下烟味，那个心里美滋滋的，现在感觉烟味很难闻了。
就这样自己不断的坚持，果断的拒绝烟，我已经成功戒烟一年多了，现在看不到烟，根本想不起来它，感觉烟已经远离自己生活了，永远不在回来，因为不管任何时候，现在对烟或有烟环境是本能的排斥。
戒烟这么长时间，真想说一句，以前没了烟感觉活不了，现在戒烟后，感觉没烟会活的更好，想想那时执迷不悟的自己想想都好玩。
“吸烟有害 健康 ”，每一盒烟上都这样写着，“吸烟有百害而无一利”，没有人不知道，但每天加入烟民队伍的人却不在少数，当然也有成功戒烟的，不过细数成功戒烟的人，绝大多数属于三种人：
可此时不抽又有多大的用处呢？躺在病床上，关乎自己的生死时，没有人戒烟不成功，脑中风瘫在床上的、心梗差点要了命的、得了癌症不知道自己还能活多长时间的，这样的情况发生的太多了，然而吸烟的人戒烟至少在5年后，戒烟的效果才会逐渐显现，可发生重大疾病的5年生存率又有多少，谁也不能给自己打保票。
虽然查出的疾病并不会短期就要命，但怕死对吸烟的触动却是最大的，无论是谁口里再怎么喊不怕死，当死亡真正来临的时候，有几个能面不改色心不跳，因病而死太不值了吧！更关键的是，世上根本没有离了谁就不能活的事，自己死了，家人在痛苦之后照样还要生活，因病而失去生命遗憾的只能是自己。
为了自己的下一代能做出如此决定，值得表扬一下，可现在因吸二手烟而影响 健康 的报道越来越多，能为别人的 健康 着想而主动戒烟的人又有多少呢？我们当然希望越多越好。
上面说到的三种戒烟成功的人，都涉及到了一个关键词：生死，人的命只有一条，不过几十年，谁都想好好的活而不愿意痛苦地死，但如何活又怎么死决定者一定是自己，而吸烟最终导致的死法是个什么样，不用多说谁能不知道？
更要知道的是：离了你，再伤心的父母、再恩爱的妻子、再有出息的子女、再要好的哥们，人家都还要继续生活下去，可能活的还会更好，而自己呢？
这烟还想吸吗？不怕死的，自己看着办！想对自己和家人好的，戒了吧，从此刻开始！至于不愿意和戒烟的人交往的人，想想看，还有必要和他们交往和计较吗？
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我今年57岁，20岁开始抽烟一天一盒烟，身高1.76体重55公斤，一直吃不胖，到了43岁时有次感冒了也上火牙疼的就去看病，医生给牙处理好了说我的牙上有牙垢，每个烟民都有的，就让他给牙清洗了完了就感觉口腔出气都没烟味了，当时感冒也不想抽烟，两天后就想能不能戒了，想抽烟了就吃零食，慢慢就戒了，现在已经14年了一根也没抽过，体重现在70公斤，我的经验是把牙洗干净，因为牙垢就是抽烟熏的，出气吸气都会诱导心里想吸烟那种感觉，这就是我戒烟的经过！
能戒烟的人 对自己太狠，不能一起共事！一句玩笑话
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