春天气候变换不定 注意这3个方面 拥有健康身体
春天，天气变化不定，忽冷忽热，温差比较大，气候多变 。这个时候是就要注意身体的保养，春天的气候 容易对人体造成以下3个方面的影响 。
1.温差的变化容易引起人体血管的剧烈变化，引起血管意外 。这个时候由于气温的多变，人体的血管处于收缩频繁的状态。
要是血管的弹性比较好的情况，血压虽然多变，就是血压的波动比较剧烈，但是患者可以表现不出异常。
要是患者的血管弹性不好的情况 ，就会表现为各种不适。甚至引起血管的意外，主要是心血管和脑血管的意外。
究竟发生脑血管意外还是心血管意外，就要看是脑血管的动脉血管硬化程度重，还是心脏的动脉血管硬化程度重。
哪个脏器血管的硬化程度严重，就要引起哪个血管的病变。
要是有脑血管病的患者 ，就要注意剧烈的气候变化，引起脑血管病的复发。就要注意药物的服用，和随着气温变化，衣物的增减。
注意不要过于出汗，以免损伤阳气。避免过度劳累，特别是不要熬夜。
饮食要注意，不要太咸。多吃一些蔬菜，比如当季的菠菜等。
要是有冠心病的患者 ，药物就要按时服用。要是有心绞痛频发的情况，就要增加药物的服用量，甚至增加药物，来防止心绞痛的发生。
要保持一个好的心情，不要生气，避免情绪的过于波动，引起冠心病的发生。要合理增添衣物，防止温差过大对人体的影响。
2.同时这样气候的多变对血压的影响是比较大的，血压容易升高 。这个时候以前的药物，有时就不能很好地控制血压，把血压控制住。
就要对血压进行检测，随着气温的变化，以前的药物能不能把血压控制好。
要是不能把血压控制住，就要随病人的血压情况，及时增加药物，把血压控制在一个比较合适的范围。一般的血压控制在130/80mmHg上下就行。
3.气候多变容易引起急性病的发生 。春天容易引起风邪的疾病。风性善行而数变，容易引起急性的疾病。
急性疾病就是中医认为的外邪。西医急性发作的疾病，比如急性的传染病，急性的过敏性的疾病等。
这就要避免外风对人体的侵袭，避风保暖，就是春捂。不要及早地穿单衣，要根据气温来穿衣。
饮食不要过于辛辣，要以甘为主。要多吃一些绿色的蔬菜。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。
吃一些春天的当季的蔬菜，比较嫩的蔬菜，要多吃几样，才能营养均衡，比如韭菜、葱等。
要是容易上火的人可以喝一些，具有养肝明目的枸杞、菊花等。
以上的3个方面，要注意合理的增添衣物，合理的作息，合理的饮食，乐观的心情，才能拥有 健康 的身体。
气候的多变，一定要注意身体的 健康 。同时养肝好的心情，更是对 健康 有利的事情。 健康 是一切的前提，也是一切的保证。没有 健康 就没有一切。
