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什么原因引起高血压

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什么原因引起高血压

　　你知道什么原因引起高血压吗？现在越来越多人都有高血压的问题了，目前高血压可以分原发性高血压和继发性高血压。一般是什么原因引起高血压的呢？西面一起来看看引起高血压的原因有什么吧。

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　　 高血压是什么原因引起的

　　 1、遗传因素

　　高血压具有明显的家族聚集性，约60%的高血压患者有高血压家族史。不仅血压升高发生率有遗传性，而且在血压高度、并发症发生以及肥胖也有遗传性。

　　 2、环境因素

　　其中引起原发性高血压的环境因素如下：

　　(1)饮食：摄入过多的食盐，钾和钙摄入量过低，优质蛋白质的摄入不足，都是血压升高的危险因素。

　　(2)年龄：年龄与高血压的关系也很大，年龄越大，高血压发病的相对危险性就越高。

　　(3)饮酒：酒能引起和加重高血压，损害心脑血管。

　　(4)吸烟：长期吸烟能引起小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，引起血压升高。

　　(5)精神刺激：精神紧张度高的职业发生高血压的可能性较大，长期生活在噪声环境中患高血压的也较多。

　　 3、其他因素

　　引起原发性高血压的其他原因有体重和口服避孕药等，具体如下：

　　(1)体重：超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重指数增加，高血压的发病率就增加。

　　(2)避孕药：服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关，口服避孕药引起的'高血压一般为轻度，并且可逆转。

　　(3)阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：患者50%有高血压，血压高度与病程相关。

　　什么原因引起高血压2

　　 1．什么是高血压？

　　未使用降压药物情况下，安静状态时收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg即可诊为高血压。但仅一次高血压升高者尚不能确诊，须不同日三次测量血压超过正常标准，才可确诊。

　　 2．高血压的危害

　　高血压主要造成心脏、脑血管、肾脏和眼底损害。中风、心脏病、肾功能不全是高血压病的常见并发症，致残、致死率高，危害严重。

　　 3．高血压的症状

　　高血压早期常无症状或症状轻微，往往悄然起病造成突发事件，被公认为“无声杀手”。较常见的症状有头痛、头晕；项硬，易疲劳，易烦躁，注意力不集中。

　　 4．哪些人易患高血压？

　　超重或肥胖、吃盐过多、过量饮酒、吸烟、缺乏运动是造成血压升高的主要危险因素，有以上一种或几种情况的人更容易患高血压病。

　　 5．高血压患者需做哪些检查？

　　应做血脂、血糖、尿常规和肾功能等检查，以全面评估和指导治疗。尤其要了解高血压是否使心脏、脑血管、肾脏受到损害。

　　 6.高血压用药

　　在医生指导下，合理选择、长期坚持、规律服用降压药物是持续平稳、有效降压的基本保证。

　　 7.高血压病服药五忌

　　（1）忌擅自乱用药物，偏信广告，道听途说服药。

　　（2）忌降压操之过急。

　　（3）忌不测血压服药。

　　（4）忌随意停服降压药。

　　（5）忌无症状不难受就不服药。

　　 8.高血压病人的自我调理

　　（1）坚持服药：坚持按医生指导规律服药，不可随意停药。

　　（2）心情舒畅：要做到“得意淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动。

　　（3）饮食清淡：低盐低脂饮食，每日钠盐摄入量应在6克以下，每餐不宜吃得过饱，多食新鲜蔬菜和水果。戒烟限酒、品茶清淡。

　　（4）合理休息：早睡不熬夜，每日保证7小时左右的睡眠时间。另外，午餐可小睡一会儿（半小时至1小时）。

　　（5）缓慢起床：早晨醒来，不要急于起床，先在床上活动一下四肢和头颈部，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床。

　　（6）适度锻炼：不宜做剧烈运动，宜选择步行、太极拳等活动。

　　（7）控制体重，防止肥胖。

　　（8）常测血压很重要。早期发现高血压最有效的方法就是定期测量血压。定期测量血压是高血压患者了解血压水平唯一可靠的方法。经常测量血压是控制高血压从而预防心脑血管疾病的有效措施。

　　 9．如何预防高血压？

　　（1）合理膳食，适当限制钠盐和脂肪摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　（2）戒烟限酒。

　　（3）坚持适量体育锻炼。

　　（4）保持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重。

　　（5）减轻精神压力，保持心理平衡。

　　（6）成年人应每年至少测量一次血压。