Question

如何 培养孩子好习惯

Answer 1

孩子终究是要面对未来的，所以，从小培养孩子的好习惯是每个家长必须履行的义务。
我们知道，德国人素来以认真闻名于世。有人经过细致的观察发现：在德国，即使酒鬼喝醉后也不会乱扔酒瓶。他们会摇摇晃晃地找到垃圾箱，然后努力地定定神，看一下垃圾分类，再把酒瓶放进去。
这就是典型的习惯性行为。德国在很短的时间内从一个战败国迅速变成了经济强国，正是得益于他们认真、严谨的生活习惯和工作作风。
那么，好习惯怎么获得？靠养成。
接下来会跟大家讲解如何通过6个方法培养孩子的好习惯
第一步，让孩子认识到习惯的重要性
很多家长在教育孩子的过程中，经常会为孩子的坏习惯感到恼怒，张口就是：“爸爸/妈妈已经跟你说过多少次了！你为什么就是不听呢？”
其实，这么做的效果只会适得其反。养成好习惯，必须建立在自愿的基础上。
也就是说，在孩子的内心世界里，他要愿意把习惯变成他的生存模式和人格模式才行。
可以让孩子们将自己的坏习惯。比如上网、说谎、不愿意学习、不愿意劳动等一条条地列出来，再让他们将自己的梦想一条条地列出来，然后通过举例等方式让他们知道这些坏习惯会渐渐地侵蚀他们的梦想，伤害他们的身体，影响他们的未来。
每一个孩子都希望自己的未来会更加美好。所以，当明白自己的坏习惯会影响到以后的人生时，他们会发自内心地反感自己的坏习惯。
然后，他们会为了实现个人的人生目标、自我价值、人生梦想等，写出他们应有的好习惯，并大声地宣誓：从此以后，我们要脱离坏习惯，养成好习惯。
第二步，制定行为规范
当孩子认同了好习惯的重要性后，家长要做的第二步是为孩子明确具体的行为规范，以便让孩子对养成某个良好习惯的具体标准非常清楚。
为了提高孩子对行为规范的执行力度，家长可以邀请孩子以及孩子的老师、同学一起讨论。在讨论过程中，让孩子回答以下几个问题： 好习惯有多么重要？ 目前特别需要养成什么习惯？ 要达到什么样的目标？ 能在多长时间内建立这一习惯？
当孩子回答了这些问题后，家长要与孩子讨论养成这一习惯的种种细节，这样孩子操作起来才有标准。
第三步，及时进行榜样教育
乌申斯基曾说过：“榜样对儿童的心理是一缕非常有益的阳光。这种阳光是没有任何东西可以替代的。”
孩子的学习能力很强。当他们有了偶像，就会被偶像的一举一动所吸引，会不由自主地学习和模仿。如果让孩子自发地、随机地选择学习的对象，那么他们十有八九会选择时髦的文体明星，甚至会因盲目追求时髦而耽误大好年华。
因此，家长必须及时对孩子进行榜样教育，引导孩子朝着正确的方向前进。
比如，让孩子了解科学家是怎样度过人生的，政治家是怎样思考的，企业家的人生是什么样子的，当法官会有什么样的感受，当文学家应该有什么样的作为，律师或者医生是如何忘我地钻研业务的，文娱明星和体育明星的生活模式是什么样子的……
为了让孩子更加全面细致地了解各色人物的人生轨迹，家长还可以给孩子买各种名人传记。当孩子在阅读过程中因为某位名人的事迹而感动，他的内心就会认同这位名人的价值观，从而培养起相同的价值观。
第四步，对孩子进行持久的训练
习惯的养成，有一个由被动到主动，再到自动的过程。
美国心理学家根据研究发现，初步养成一个习惯需要 21 天，而形成一个稳定的习惯则需要 90 天。
所以，家长要对孩子的行为进行持久的训练。
比如，让孩子每天自己叠被子，睡前洗脸、刷牙，每天完成作业后预习第二天的功课……为了让孩子做得更好，家长可以给孩子演示一遍，让孩子照着自己的样子做。
在训练过程中，家长要注意三点：
第一，不要操之过急，以免孩子产生逆反心理。你可以将最终目标分解成一个个小目标，让孩子逐步实现。
第二，不要贪多。在孩子养成一种好习惯后，再对孩子提出新的要求。
第三，对孩子的表现及时给予评估、奖惩。由于孩子的自制力普遍比较差，如果只提要求，对他们是很难起到作用的，所以及时的奖惩是很有必要的。比如今天做得好，可以奖励一颗小星星；7 天都得到小星星，可以换 1 颗大星星； 获 3 颗大星星，就可以获得更高的奖励。这样，孩子就会知道自己今天是否进步了，并期待明天的更进一步。
第五步，在孩子取得进步时，多多夸奖
好习惯是夸出来的。
在孩子成长的过程中，当他知道养成好习惯会得到他人的表扬、鼓励，将来还会成为一个被人尊重，有责任、有价值的人时，他就会在习惯养成上产生自驱力。
所以，家长应该在孩子取得进步时，多多夸奖他。比如，孩子洗完手绢后，如果妈妈随口说一句“孩子，你太棒了，都能帮妈妈干活了。你真是妈妈的乖宝宝”，那孩子以后就会非常主动地帮妈妈干活。
当孩子因为良好的习惯得到你不断的夸奖时，他就会在潜意识里将好习惯与快乐联系起来。于是，他会为了不断地获得快乐的感觉，坚持培养好习惯。经过长久的坚持，好习惯会固化到他的行为中。如果不做，他会感到非常不舒服。
孩子就像一辆不断前进的汽车，而家长的鼓励和赞美就是孩子不断前进的动力。所以，家长要随时随地观察孩子，只要孩子取得了进步，就要不吝于鼓励和表扬。
第六步，为孩子营造良好的家庭环境
家庭是孩子成长最重要的场所，所以家长必须努力为孩子营造良好的家庭环境，为孩子做好榜样。比如，当孩子学习的时候，你千万不能当着孩子的面进行娱乐活动。如果家长热衷于打麻将、看电视、玩游戏，却告诫孩子好好学习，孩子怎么听得进去呢？
很多家长在把孩子教育出问题后，却总是反问孩子“你怎么会变成了这样？”其实问题出在家长没有帮助孩子树立起好习惯。让我们一起努力，把看似小事的习惯养成问题当作大事来抓。只有这样，孩子才能培养出好习惯！