一周作息时间表小学生
小学生一周作息时间表如下：
小学生合理作息时间表
上午：6：30——7:00 起床洗漱+吃早饭
7:00——7:30 到达学
7:30——8:00 早自习
8:00——8:25 早操
8:35——9:15 第一节
9:25——10:05 第二节
10:05——10:20 眼保健操
10:20——11:00 第三节
1:30——2:10 第四节
下午：2:20——3:00 第五节
3:10——3:25 眼保健操
3:35——4:20 第六节
4:20——4:50户外活动
晚上：6:00——6:30 晚饭
6:50——8:50 写家庭作业
9:00——9:30 自由活动
9:30——9:50 整理第二天上课要用的东西
10:00 上床睡觉
内容拓展：
小学阶段的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，所以小学生最佳作息时间表让家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。
上午：6：30——7:00 起床洗漱+吃早饭
7:00——7:30 到达学
7:30——8:00 早自习
8:00——8:25 早操
8:35——9:15 第一节
9:25——10:05 第二节
10:05——10:20 眼保健操
10:20——11:00 第三节
1:30——2:10 第四节
下午：2:20——3:00 第五节
3:10——3:25 眼保健操
3:35——4:20 第六节
4:20——4:50户外活动
晚上：6:00——6:30 晚饭
6:50——8:50 写家庭作业
9:00——9:30 自由活动
9:30——9:50 整理第二天上课要用的东西
10:00 上床睡觉
小学阶段的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，所以小学生最佳作息时间表让家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。
小学生一周作息时间表
时间学习生活安排
6：20—6：30 起床预备（铃声《起床歌》）
6：30—6：40 穿衣、洗脸、刷牙、喝水
6：40—7：10 早餐
7：10—7：20 上学前准备（洗脸、穿鞋、系红领巾等）7：20—10：40 上午课堂学习
10：40—11：40 洗手、喝水、家庭作业、兴趣、玩耍
11：40—12：10 洗手、午餐
12：10—12：40 休息、自由活动
12：40—13：20 画画、练琴、兴趣
13：20—14：00 洗手、水果、喝水
14：00—14：20 上学前准备（穿鞋、检查书包课本等）14：20—15：40 下午课堂学习
15：40—16：20 完成当天家庭作业
16：20—17：00 休息、自由活动
17：00—17：30 练琴
17：30—18：00 洗手、晚餐
18：00—19：10 看电视、游戏、散步、水果
19：10—19：30 洗脸、刷牙、洗澡（脚）
19：30—20：20 讲故事、看图书、背古诗词《三字经》等20：20—20：30 全天学习作息完成情况评价：优、良、一般、差20:30 熄灯，睡觉。
备注：1、以上为星期一至星期五作息时间表。
2、星期六和星期天7：30起床，上午兴趣，下午画画、学琴。
