Question

怎样情绪稳定，不易生气？

Answer 1

身边当然有情绪稳定的人，我认为真正会管理自己的人都懂得与自己的情绪相处。
和性格乐观开朗的人交朋友。
看一看自己的朋友是心态乐观的多，还是消极情绪的多，让自己身边多一点乐观开朗的朋友，长期和他们相处生活的氛围都会变得不一样。
想要身边的朋友多是性格比较乐观的类型的话，自己也要学会乐观的去看待身边的人，或者是事知足常乐，自得其乐，经常和心态消极的人相处，你的情绪也会变得急躁，经常和心态乐观，积极的人，相处，你的生活压力都会减少。
不会放大不开心。
生活的烦恼是学会放下，而不是放大该释怀的时候释怀，该放下的时候放下，不要再难为自己，委屈自己也不要再逞强，不要再纠结。
不会为了小事生气。
这一点要看个人的选择，即使生气了，为小事情生气的时候也不要太久，15分钟就够了。
把快乐变成自己的一个习惯。
让快乐成为常态，快乐是一天，不快乐也是一天，不如选择快乐的过一天，快乐的人会微笑或哼唱甚至是吹口哨有快乐的想法，你就会飞起来，专注地想快乐的事情，让自己产生向上飞跃的力量。

Answer 2

首先学会包容和理解，没有一个人不犯错，不要把别人的错误放大，要知道你包容别人老天才能包容你；其次可以多看一些有智慧的书，比如圣经等等，这些书能让你明白，我们都是普通人，再厉害的人也是人，也会犯错；最后，每次要生气爆发之前，深吸一口气，然后分三次呼出去，连续做三次，情绪就稳定下来了。