Question

无论是学习，工作还是日常生活，我都希望可以把它做好，一旦做不好就心里不舒服，是不是有些钻牛角尖

Answer 1

你这种心理要么就是天生好强过于追求完美的性格导致的，要么就是强迫症的一种体现，无论是属于哪种，对自己的心理健康都有一定影响，你应该试着去改变一下。
如果只是凡事追求完美的性格所引起的，你可以试着故意在一些无足轻重的小事上改变自己的计划和想法，让自己慢慢接受自己所做出的不太完美的结果，也许这样一点一点会改变你的这种性格。
如果是因为强迫症的原因，那么告诉你，我们几乎每个人都或多或少的有过强迫症的表现，只是症状轻重不同而已。如果症状很轻微，那么你不必为此忧心，只要自己适当的放松心情和控制自己的行为就好，毕竟强迫症和其它一些心理疾病相比，它的危害性很小。当然如果强迫症状已经非常严重甚至影响到日常生活和工作了的话，那还是需要及时的去咨询专业的心理医生，也只有专业的心理医生才能对症下药。