Question

女生贫血是什么引起的

Answer 1

女性贫血一般考虑是营养不良性贫血，可能与挑食导致体内缺乏铁元素、叶酸、维生素B12等微量元素有关，其次可能是慢性失血性贫血，如月经经量较多、牙龈出血、消化道溃疡、痔疮便血等。可以通过吃以下几种食物补血：

第一个首先女性补血的食物可以选择乌鸡肉，食用乌鸡肉可以达到补血的效果，另外乌鸡一般可以做汤来食用，可以加一些红枣，还有枸杞，做汤具有益气养血、美容养颜的效果，对于产妇、经期的女性，还有大病初愈的患者都是可以进行食用的。

第二个就是牛肉，牛肉是铁元素的重要来源，牛肉可以和某些素菜一起炖着吃，可以酸碱中和，口感是非常好的，然后牛肉和白菜、土豆还有粉条一起炖，效果是更好的，可以加一些番茄，让牛肉变得更烂，更适合女性朋友进行食用。

第三个可以吃一些鸽子肉，鸽子肉具有补气活血的效果，对于女性的补血效果是非常好的。