Question

吃什么补气补血效果好

Answer 1

补气补血效果最好最快可以吃桂圆、大枣、枸杞等。饮食调理属于食补，一般效果相对比较慢，如果有严重的气血不足，可以在医生的指导下，通过服用药物的方式来治疗，比如服用黄芪、党参，红参，太子参等能起到很好的补气养血的效果，另外还可以吃阿胶或者是鱼胶，可以很好的改善气血不足所引起的皮肤暗黄以及四肢无力。一般可以通过吃药物，如十全大补丸，食物如红枣补气补血。
1、十全大补丸：
本品为棕褐色至黑褐色的水蜜丸、小蜜丸或大蜜丸，气香，味甘而微辛。由党参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、酒白芍、熟地黄、炙黄芪、肉桂组成。具有温补气血的功效，用于气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多。
2、红枣：
红枣又称为大枣，属于药食同源的食物，味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气，养血安神的功效。主治脾虚证，脏躁，失眠证。平时可以适量吃红枣，达到补气补血的功效。
由于种种原因，很多人都会出现气血不足的症状，此时需要通过食物或者药物达到补气补血的效果。但是食物在吃的时候一定要适量，药物要在医生的辨证指导下进行服用，不要自己盲目的进行服药，也不要随意加减药物的剂量。

Answer 2