如何正确面对挫折？
1、正确对待困难，必须保持清醒的头脑，积极的态度，务实的作风。
困难就是矛盾，解决困难就是要分析矛盾，解决矛盾。特别是要抓住主要矛盾，主要矛盾的主要方面，从而抓住关键，采取针对性措施，化解矛盾，排除困难。困难是具体的，客观存在的，解决困难必须真抓实干，求真务实。在困难面前，不能惊慌失措，也不能掉以轻心，更不能回避困难，做表面文章。
2、学会确定适当的目标
目标定位的高低和自己的能力水平是否相符，决定了一个人在多大程度上能取得成功。一般来讲，一个人设定的目标远远超过了自己的能力，就是尽最大的努力都是不可能实现的，这会让人产生极大的挫折感。要学会确定难易适中的目标，要高低适度，量力而行。
挫折，有的时候就是因为自己制定的目标过高而引起的。当预定目标没有实现时，首先应该反省目标是否科学、合理，是否是可行的，然后把自己的目标细化，把目标分解成阶段性的目标，这样通过一个个阶段目标的达成，最终实现目标。
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当遇到挫折的时候，不能一味地沉溺在痛苦或是沮丧中，要努力做到不消沉，不急躁。只有学会自我调节，自我疏导，才能让自己尽快走出困境。一个人遇到挫折后，需要将自己因挫折而压抑的情绪尽情地释放出来，从而恢复理智，这就是情绪宣泄法，这是一种心理治疗的有效方法。我们可以选择合理的方法，宣泄情绪。
遇到挫折时，可以向自己信任的朋友、老师、家人倾诉，同他们好好交谈，接受他人的安慰和劝解;可以做一些运动，通过运动释放自己的压抑情绪，该哭的时候就要尽情地流泪，不要因为过度压抑情绪而给自己带来伤害。困难是座熔炉，是个学校，能够激发人的才智、磨练人的意志、增强队伍的团结，成就事业，造就人才。越是矛盾集中，困难突出的地方，越是能够施展才干，做出成绩。伟大的事业，必然遇到巨大的困难，必须战胜巨大的困难。
参考资料：人民网-论正确对待困难
我们一生走过的路，其实就是摔倒、爬起来，然后再摔倒、再爬起来。谁也无法避免摔倒，也无法做到摔倒以后就躺在原地。遭受打击在所难免，而我们在压力和挫折下的反应，决定了我们能否转祸为福，或者只是徒劳地经受苦难。
挫折是人生的常态，如何从挫折中站起来，是我们一生的课题。
1. 在挫折中寻找改变的契机
有句话说，每个人的一生中都会有几次改变命运的机会。我认为这些机会更多地深藏在挫折中。如果一个人一帆风顺，然后一飞冲天，其实是挺可怕的一件事。所以那些痛苦的挫折，对于我们正面的意义在于，它会给我们带来一个明确的目标，并且减少了冲突性和不必要的选择。
2. 应对压力
面对同样的打击，为什么有的人会一蹶不振，而有的人却找到了人生的更优体验
在心理学上，把这个问题归结为“压力的适应”。而缓解压力，来源于三种支持，首先是外来的助力。比如生病住院带来的经济压力
第二，是个人的心理资源，包括了智能、教育水平和其他相关的人格因素。比如到一个陌生的环境，外向的人会比内向的人更容易结交到朋友，进而更快适应环境。
第三，就是一个人应对压力的策略。
相比起第一种和第二种，第三种对于压力的缓解更有效，主观能动性也更强。而一个人应对压力的策略，可以分为积极和消极两大类。积极策略又称为是“转换型适应”，消极策略称为是“退化型适应”
生活想把我们打倒很容易，而我们站起来不容易。除了因为一个人的教育、见识和机遇等等，还因为自身的勇气。很多人随着年龄的增长，会更加渴望平静的生活。所以当这种平静被打破，是否有勇气踏浪而行，也是一个人能否战胜挫折的关键。
